「コミュ障・コミュニケーション」に関する記事の一覧だよ。人間関係を円滑にするための対策をみてみよう
人間嫌いでも恋愛したり幸せになることができるのでしょうか？
相談者やましたさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
「人間嫌いでも幸せになることができるのだろうか」とのことで やました さんは大変大きな不安（100%）を抱えておられるのですね。とてもしんどいですよね。
不安な中こうやってご相談を寄せていただきましたので、少しでも やました さんのお力になれたらと思っています。
さて、今回 やました さんは、「人間嫌いだけど、結婚して家族や愛というものを知り幸せになりたい」ということをご相談されたいのですね…
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550過去に言われた悪口のフラッシュバックで自分を好きになれない。
相談者よんさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
小学生の頃に周囲の人に言われていたことが、まだ鮮明に よん さんの記憶に残っていて、何かのきっかけでそれらが思い出されてしまうのですね。
しかも、影口を言われていた記憶は、「何を言われているかわからない」あいまいさによって、不安も増しているように感じます。
実体がはっきり描かれた幽霊より、透けていたりボヤけている幽霊の方が恐怖感が増すのは、人があいまいさや「わからない」ことに恐怖を感じるから…
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550他人の幸せを祝福できない自分に嫌悪感を感じています
相談者たむさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
「他人の幸せを祝福できない自分に嫌悪感を感じています」難しいお悩みですね。
他人への嫌悪感も辛いものですが、自分自身への嫌悪感は「嫌いな相手から離れる」という対処法も取れずもどかしいですよね。今回は たむ さんの苦しさが少しでも和らぐ方法を探っていきます。
たむ さんは「周りに左右されることなく自分の思う通りに選択して生きていきたい」と
書いてくださっていますが、結論から言えば「それは無理…
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550相手のことを深く知るほど交友関係が続けられない
相談者hnさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
でもそれはそのはずで、友だち関係が対人関係の中でもっとも「中途半端」な関係だからです。
hn さんの「交友関係を安定出来るような方法」を一緒に考えていくために、まずは対人関係のお話から触れさせていただければと思います。
言われれば当たり前の話かもしれませんが、人間関係には大きく3種類あります。仕事の関係、交友関係、愛に基づく関係です。
それぞれ期待されるものが異なります。今回は交友関係に…
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550発達障害がありコミュニケーションが苦手だとカウンセラーは難しいのでしょうえか
相談者うさぎねこさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
コミュニケーションのとりかた、これは難しい悩みですね。人間は生きている限りほとんどコミュニケーションとりっぱなしですから、悩みは尽きないですよね。心理士を目指して勉強されているということで、自身の適性についての焦りや不安感もあるようにお見受けします。
早速ですが うさぎねこ さんを悩ませているものを切り分けていきたいと思います。書いていただいた文面からは、大きく2つの困りごとの姿が見えてきます…
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550今まで仲良くしていた同僚を怒らせてしまい、無視されている
相談者ポコさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
仕事の多くは同僚と連携しながらチームワークで行うことが多いので、怒りや疑いなどで関係が不安定になると、仕事もしにくくなるし、気持ちも落ち着かないですよね。
ポコ さんの現状は、「謝罪したのに関係が改善されない」ので、 ポコ さんとしては「もうどうしたらいいの」というのが本音かなと読み取らせていただきました。そして、コミュニケーションや取るべき行動に、いくつかの誤解がある可能性があり、そこが事…
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550他人と比べてしまい孤独感が強い。毎日が憂鬱なので考え方を変えたい
相談者ゆづさん
回答したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師 梅本 武史
ゆづさんの今の状態は、誰かといたり、何かをしているときの「現実の私」と、「でも本当はこうでありたい」という「理想の私」とのギャップに苦しんでおられるのだと想像しました。
理想の自分に近づこうとの一環で、こうやってご相談してくださったのでしょうか。だとしたら、ゆづさんはとても成長したいとのお気持ちが強い方なのですね。
記載を拝見すると、ゆづさんは「大学では友達が数人いて、クラスでは挨拶して雑談…
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550強い劣等感で人と関わることが怖くなっています。どう対処したらよいでしょうか？
相談者夏希さん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご相談を寄せていただきありがとうございます。精神保健福祉士の中浦です。
ご自分に自信が持てないとのこと、そして「頑張らなければいけない」と思いながら誰かと接するのは、とても苦しいことだと思います。
また、本来であれば気持ちが弱くなっているときこそ、誰かに話せたり共感してもらえると、勇気づけられたり安心するものですが、自分の本音を話せない状況だと、さらに孤独感が強くなってしまいますよね。
「…
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思い出したくない「嫌な記憶」を科学的に忘れる方法３選
「あなたのためを思って」と言ってくる人の心理と返し方
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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