社会人になって気が短くなったように思います。穏やかに過ごすにはどうすればいいのでしょうか
相談者み。さん
回答したカウンセラー
臨床心理士/公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
0夫や子どものイライラが伝染してしまいます。自分の心を乱されないためにすべきことは何ですか?
相談者みいさん
回答したカウンセラー
臨床心理士/公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
550元彼を忘れたい。自分の不機嫌もコントロールできるようにしたい
相談者ふくろうさん
回答したカウンセラー
臨床心理士/公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
550他人と比較して蔑んで、モヤモヤするのを辞めたいです。将来への不安を考え続けるのもしんどいです。
相談者たぬたぬさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
①ストレス発散のために他人の悪い所を探してしまうが、そんな自分が嫌いでやめたい
②将来のことを考えて不安になる時間が長すぎる
たぬたぬ さんの悩みをざっくり要約するとこんな感じでしょうか。自分への怒りや情けなさといった感情に振り回され、自分を嫌いになってしまうのも無理はありません。今回は たぬたぬ さんの悩みが少しでも軽くなるよう、一緒に考えていきたいと思います。
相談文を見ると たぬたぬ…
詳細を見る
550苦しい劣等感、克服する必要なし?気持ちを楽にする方法
あとから怒りがわいてくる「思い出し怒り」の心理と克服法
怒りを和らげるアンガーマネジメント入門【根本改善ワーク付き】