家庭の悩み アーカイブ - ココロジー

「反抗期がなかった大人ってなんか心配」 「反抗期がないって自立していないってことでしょ？」 反抗期のなかった大人を、こんなふうに言うのを聞いたことがある人もいるんじゃないかな。 子どもの反抗は自立の表れのひとつ。でも、反抗が無いと自立できないわけじゃないんだ。 今回は心理学的な視点から、「反抗期の意味や目的」「反抗期を経験していないことが問題となる場合」を解説するね。 　 目次 反抗期とは？定義と歴史反抗期の定義反抗期の歴史反抗期がある理由・目的反抗期は自我伸長期反抗期は向・反社会的行動を知る時期反抗期の子どもは自立への欲求と不安が混在している反抗期はいつ来るの？反抗期が必須ではない理由反抗期がないことが問題になるのはどういうとき？現代の大人像の変化「反抗期がない子供」の家庭の共通点子どもが溜め込んでいない友達親子親が高圧的過保護アダルトチルドレン反抗期がなかった場合の性格への影響や問題…

【この記事が役に立つ人】 ・よくケンカしてしまう、仲直りの仕方を知りたい人 ・同棲中で、パートナーとの関係に不満がある人 ・これから同棲、結婚を考えているけど不安を感じている人 「嫌われるのが不安で衝突を避けてしまい、言いたいことが言えない」 「自分のことをわかってくれない相手に不満がある」 「いくら言っても変わってくれない相手にイライラする」 友達とはうまくやれても、こんなふうにパートナーに対してモヤモヤしちゃうことってあるよね。でもそれは不思議なことではないんだ。 パートナーとの関係は、他の関係に比べて特別な「閉じた関係」だと言われているよ。閉じた関係の中では互いの心理的・物理的な距離が近くなりすぎるために、他の人となら上手にできるようなコミュニケーションもうまくいかず、ケンカが起きやすいんだ。 上手に仲直りするためには「上手なケンカの仕方」を知っておくことが大事だよ。実は上手なケン…

冒険って、「秘密基地」があるとより一層楽しめるよね。「基地」の存在はとても特別なんだ。 心理学には「安全基地」という考えがあるのだけれど、安全基地も人の“心の成長”に特別な役割を果たす存在なんだよ。 でも、子どもの頃ならいざ知らず、ある程度成長した大人にも安全基地は必要なんだろうか？　必要だとして、大人になってから安全基地を作ることはできるんだろうか？ 今日はそんな大人にとっての「安全基地」について解説していくね。 　 目次 安全基地とは安全基地の実感がないときに起きやすいこと自分のことが好きになれない他人のことが怖く感じるコミュニケーション能力に自信がもてない異性に対する苦手意識が高い安全基地と愛着障害自分でできる安全基地の作り方バタフライ・ハグをする落ち着ける場所にいく聞き役に徹する心理的安全性のある環境をつくる誰かに安全基地になってもらう方法親しい人との接触を増やすカウンセリングを…

特定の物質や行為・過程に対して、やめたくてもやめられない状態になってしまう依存症。依存を抑えられない、何度も再発を繰り返してしまうのは一見、本人だけの問題に見えるよね。 でも実は、依存症に苦しむ人の周りには「イネイブラー」という依存症を助長する存在が隠れていることがあるんだ。「あの人には私がいないとだめだから」「私がどうにかしてあげないと」といった感情や言葉が出たら要注意。 今回は、依存とは切っても切り離せない存在「イネイブラー」の問題について解説していくよ。 　 目次 イネイブラーとは？イネイブラーの歴史イネイブラーと共依存との関係イネイブラーに陥る原因身近に問題行動を起こす人がいる家族が共依存の関係にある（あった）「コントロールしなきゃ」の悪循環に陥っているイネイブラーの特徴過保護である自分と相手との境界が曖昧自分に自信がない適切な関係チェックリストお互いの成長や目標が優先されている…

子育てって大変だよね。 楽しいことも多いんだけど、辛くてしんどくなるときもあると思うんだ。そんなとき、心理学の知識があると子育てに役に立ったり、楽になるヒントが得られたりするよ。 今日は、子育てにまつわる心理学用語を10個解説していくね。 　 目次 マザリーズ選好注視3か月微笑バビンスキー反射・モロー反射自己中心性アニミズム鏡映文字ギャング・エイジ9歳の壁ピグマリオン効果・ゴーレム効果すぐに役立つ心理学用語まとめ マザリーズ マザリーズとは、赤ちゃんを見たときに自然と出る乳幼児向けの話し方のことだよ。 「いい子でちゅねー」って赤ちゃんにやや高めの声で声をかけちゃうことってないかな。俗にいう「赤ちゃん言葉」だね。この現象を専門的には「マザリーズ」と言うんだ。ほぼすべての国で観察される現象なんだよ。 マザリーズは赤ちゃんが安心する声なんだって。赤ちゃんは、やや高め・ゆっくり・抑揚がたくさんあ…

「つい、いい子を演じてしまう」 「常に指示待ち」 自分にとっての幸せよりも、親や大人、上司など、身近な人にとっての「いい子であること」を優先してしまう「いい子症候群」。きちんとした病名ではないけど、大人になっても未だにこの傾向があると感じる人も多いんじゃないかな。 2010年、心理学者の豊田弘司氏の論文では、従順な子どもほど自尊感情が低いと指摘されているよ。この記事で、いい子症候群を脱するための特徴と原因、対策を身につけよう。 　 目次 いい子症候群とは？いい子症候群の特徴チェックリストいい子症候群の原因親子関係自己否定感周囲から「いい子」のレッテルを貼られていたいい子症候群の治し方自分の中の「いい子でいたい自分」の存在に気付く親子関係を振り返る自分の感情と繋がる自分の意見を優先するいい子症候群まとめ いい子症候群とは？ 「いい子症候群」とは、自分の感情を隠して、周りのイメージ通りのいい…

年末やお盆など、季節の節目で実家に帰る人は多いよね。 実家が安心できる場所ならいい休息になるけど、そうじゃない人もいると思う。親族が集まる機会では「結婚についてしつこく聞かれたり、プライベートなことに口を出される」「子育てについてあれこれ言われる」などストレスの種が多いのも事実だよね。 今回は親子関係に焦点を当てて「親との適切な距離の取り方」を説明していくよ。自分らしく過ごせる親との距離感を見つけよう。 　 目次 離れたほうがいい親の特徴思い通りに行動を支配しようとする気持ちや価値観を否定してくる愛情や心配を盾にする親との問題の背景少子化・核家族化性役割の関係親との距離の取り方親と自分は別の存在だと意識する連絡の主導権を握る経済的に自立する幸せになっていい親との距離は自分次第 離れたほうがいい親の特徴 まず「距離を置いたほうがいい親」の特徴について説明していくね。 ここで紹介する特徴を持…

「あなたのためを思って言っている」 そんな言葉をかけられて、なんだか押し付けがましく感じたり、モヤモヤしたことはあるかな。 とくに上司や親、姑など上の立場の人から言われてしまうと、反論のしようもなくて抱え込んじゃうよね。 今回は「あなたのためを思って」という言葉を使ってくる人の心理や、おすすめの返し方について紹介していくよ。 快適な毎日を過ごすために、ゆっくり一つずつ見ていこう。 　 目次 「あなたのためを思って」という言葉の意味相手をコントロールしようとしている不安を解消するために言っている「あなたのため」と言ってしまう人自分の不満に向き合えない人「自分のため」に気づかない人「あなたのため」と言われやすい人「嫌われたくない」という思いが強い人コントロールされたい願望がある「あなたのため」と言われたときの考え方「あなたのため」を言う人が100％悪人なわけではない相手の視野の狭さを想像する…