他人との比較をやめる、努力できない自分を変えるにはどうしたらいいでしょうか。
相談者ういさん
中浦ダイからの回答
趣味友達が結婚することをきっかけに、これまで恋愛や結婚をするために努力をしてこなかったことや、好きなことにお金をかけて貯金をしてこなかったことを後悔されているのですね。
また、そんなご自身の悩みの根源には「努力もせずにすぐ諦めてしまうこと」と「すぐ他人と比較してしまい自分はダメだと思ってしまうこと」の2つを感じていらっしゃると理解させていただきました。
おそらく、模範的な回答をすれば「結婚や…
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0友達が全員敵に感じる
相談者yamyamさん
中浦ダイからの回答
友達の言った「今は彼氏いらない」という本来であれば何気ないはずの言葉を、自分の恋愛や現状に対する攻撃のように感じてしまい、怒りや不安や裏切りを感じてしまうということですね。
【聞いてみたいこと】に「友達の心情に振り回されず、自分の軸を持って相手と接するようになるにはどうすれば良いでしょうか」と書かれていたので、①自分の軸を持つ方法と②友達の心情に振り回されない方法の2つに分けて考えていきたいと…
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0生活環境が変わり、何となく寂しくて辛い気持ちが続いています
相談者うみさん
中浦ダイからの回答
大学に進学することで高校の頃に仲良くしていた友達と(相談内容では依存していた友達)と顔を合わせることがなくなり、寂しさや辛さを感じるとともに、そんな誰かに依存してしまうような自分ではダメという思いの板挟みにあっていると理解させていただきました。
新しい環境だったり、心を許せる友達がいない状況はとても不安だし落ち着かないものだと思います。
でも、私は今 うみ さんはすごく大事な時間を過ごしてい…
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頭に浮かんだことを自由にアウトプットできる「書く瞑想」だよ。
まずは簡単ジャーナリングを試してみよう。
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2023/8/4(金) 22:56
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2023/8/3(木) 00:20
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悩み解決ワークとは、様々なテーマで自分の悩みを客観的に書き込むワークだよ。似た悩みを誰かと共有したり、客観的に書き込むだけで心が楽になるかも。
悩み解決ワークを実践してみよう。
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2023/8/25(金) 05:21
最近ストレスに感じてることはある?
今感じていることをそのまま書いてみよう!
2023/8/24(木) 01:50
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