相手のことを深く知るほど交友関係が続けられない

「相手のことを深く知るほど交友関係が続けられない」の相談内容詳細

相談者 hn

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

わたしは何年経っても一定の期間以上の相手と一緒に過ごせません。いわゆる友達の関係性が続けられません。

友達が居ないことで困ることはあまりありませんが、仲良くしていくと相手のことを知りすぎて相手の苦手なものは避けようだとか、とにかく気を使いすぎてある程度の期間を経つと自分の気持ちすらも言うと不快な思いをさせてしまわないかな？と考えていくうちに苦しくなりいつも自分から何も言わずに音信不通になり、落ち着いた時にまた新しい交友関係を作ることを繰り返して未だに友達と言える相手が居ない自分自身に落ち込んでしまいます。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

罪悪感５０％
自分への怒り１０％
悲しみ２０％
不安２０％

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

何年も生きていくうちに周りのひとたちには適度な距離感で何年も仲良く出来る交友関係があり羨ましいと思ってしまうこと。

自分に足りないものは距離感なんだろうなと思うのに上手く作れず、その上嫌われたくはなくて何も言わずに終わらせてしまう最低な人間だと落ち込んでしまうので、最近は交友関係自体求めない方がいいのかなと開き直る反面、家族以外の誰かが居ないと気軽に話せる相手もいない自分に不安と焦りを感じてしまうこと。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

自分自身が思っているほど相手は考えてはいないし、嫌われるなんて不安要素を教えるつもりで伝えたわけではない。

いま専門家に聞いてみたいことは？

このままの自分は嫌なので、よければ交友関係を安定出来るような方法を教えていただきたいです。

年齢、性別、職業

26、女、会社員

既往歴

--- 未回答 ---

悩みの内容の自由記述

--- 未回答 ---