社会人になって気が短くなったように思います。穏やかに過ごすにはどうすればいいのでしょうか
相談者み。さん
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臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
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0誰かと一定以上仲良くなると心が疲れてしまいます
相談者wawaさん
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臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
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0友達とのぎくしゃくした関係を改善したい
相談者りぼんさん
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精神保健福祉士 中浦ダニ
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0対人不安を改善して自己開示ができるようになりたい
相談者おいもさん
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精神保健福祉士 中浦ダニ
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売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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