頭皮のかさぶたを剥くのがやめられません。どうしたらいいでしょうか
相談者ホワイトチョコレートさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
0社会人になって気が短くなったように思います。穏やかに過ごすにはどうすればいいのでしょうか
相談者み。さん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
0行動を続けられない自分に嫌気がさします。どうしたら続けられますか？
相談者夜空さん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
0夢に敗れ、病気で歳だけを重ねてしまった
相談者USAGIさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
詳細を見る
0
焦りやすい人が知ると楽になる「焦りの本質」と自分軸になるための方法
苦しい劣等感、克服する必要なし？気持ちを楽にする方法
馴れ馴れしい人が苦手。距離が近い人への対処用
遅刻癖を「気合い以外」でなおす対策６選！原因は「性格」じゃない？
自分に自信がない人が秘めている力って？自信の心理学
「承認欲求をなくしたい」と感じる理由と満たす方法
知っておきたいオキシトシンの作用と副作用！増やし方も紹介
自他境界の作り方って？境界が“あいまい”だと感じたときの改善法
人の話を聞くと疲れる理由と対策！疲れの原因は“話”じゃない？
あとから怒りがわいてくる「思い出し怒り」の心理と克服法
頭皮のかさぶたを剥くのがやめられません。どうしたらいいでしょうか
彼女ができたことがありません、どうすればいいですか？
許したくなる謝り方4選！友達や好きな人への上手な謝罪例
焦りやすい人が知ると楽になる「焦りの本質」と自分軸になるための方法
本音を言うと涙が出る理由と５つの対処法【ワーク付き】
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
Instagram
Twitter
Facebook
RSS
