障害のある息子との関わり方がわかりません
相談者のんたんさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご長男に障害がおありなのですね。相談内容にも書かれていましたが、苦悩・怒り・悲しみ・愛おしさなど、どれだけの気持ちがどれほど深く のんたん さんの中にあるかと想像しても、きっと他人である私には想像し尽くせないと思います。
どんな共感や励ましも、きっと のんたん さんの奥深くにまでは届かないのではないかと感じてしまいます。
でも一言だけ。今息子さんは4歳ということですが、この4年間、 のんたん…
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550発達障害の検査結果を親に伝えられない。
相談者なこさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
なこ さんは大学生とのことですが、ご自身で費用を捻出して発達障害の検査を受けたとのことで、まずはそこに驚きました。すごいですね。自分について知りたいと思うだけで終わらず実行に移せるのは、 なこ さんの確かな強みだと思います。
検査の結果「前々からおかしいと思っていた」部分に診断名がつき、安心感が得られたのは
なこ さんにとって良いことだったと思います。ですが同時に「検査結果を親に伝えるべきか…
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550父親の介護で改めて両親の不仲が明らかになり、心の休まる暇がありません
相談者そらまめさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
父親の介護がきっかけで、実際的な介護の手続きなどが大変なだけでなく、これまでの親子関係のわだかまりが、 そらまめ さんを素直に父親の介護をすることや、母親の愚痴を聞くのを難しくしているのですね。
お尋ねだった『家族との関わり方』と『心の持ちよう』についてですが、まずはじめに、心の持ちようで今の状況を乗り切るのは、あまりにも そらまめ さんには酷な気がしています。
心の持ちようは、要するに「あ…
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550人との会話中に頭が真っ白になることがあります。
相談者HIMWARIさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
人との会話中に頭が真っ白になることがあるので、そんなときにどうしたら自分の言葉が見つかるのかといったお悩みですね。
最近あったという、飼っている猫にまつわる弟さんとのやり取り。きっととても腹が立ったでしょうし、言いたいことも言えなくて悔しい思いをされたことと思います。
さて、早速ですが一つ質問です。 HIMWARI さんは自分の言いたいこと言えない理由を「冷静になっていないから」と考えておられ…
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550最後の希望であった友達に嫌われてしまいました
相談者珈琲さん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご相談を拝見させていただきました。
困っていることは以下の3つですね。
①親友に嫌われてしまった。
②母親が希死念慮を持っていて不安。
③母親が精神安定剤とワクチンを接種させてくれない。
珈琲 さんにとってはどれも同じように大きな問題かもしれません。だからこそ『質問を一つにまとめられず申し訳ありません』と書かれていたと思います。
でも、私には同じ大きさであるとは思えません。それに、ひと…
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550嘘をつくことがやめられません。どうしたらいいでしょうか？
相談者ユーキさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
嘘をつき続けてしまった結果、パートナーが離れていってしまう状況にあるのですね。
相談内容には現時点でのパートナーとの関係がはっきり記載されていませんでしたが、『今妻が離れると本気で分かり』と書かれていたので、離婚の申し出のようなことがあったと想定し話を進めさせていただきますね。
どのような嘘をどのくらいついてしまったかの記述もなかったので、こちらも想像にはなってしまいますが、『女性関係』はパ…
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550他人の欠点ばかり見てしまいます。もっとおおらかになる方法は？
相談者華織さん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
他人のあら探しや欠点探しではなく、まずは美点(好きなところ)に着目できるようになるにはどうしたらよいのか、ということですね。
パートナーに「否定から入らないで」と言われたことがきっかけとはいえ、まずは美点(好きなところ)に着目したいと思えるなんて、 華織 さんはとても素敵な人だと思います。
だって、パートナーに「これくらい良いじゃない」と居直ることだってできたはずですから。どうして 華織 さ…
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550娘から連絡を無視・拒否されています。どう気持ちを整理したらいいですか？
相談者picさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
娘さんと連絡が取れなくなり、絶望していらっしゃる様子が伝わってきます。「私の人生は終了で良い」と感じるほど、辛くしんどい思いをされておられますね。転職先でも辛い思いをしていた最中の出来事ですから、 pic さんの絶望も相当でしょう。
「どう自分の気持ちを整理すればいいですか」とのことですので、その整理ができるよう考えていきたいと思います。
なお、 pic さんは2回ご相談を寄せていただいてお…
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550夫に過去の話を蒸し返して文句を言っても良いものでしょうか？
相談者午前一時さん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
ご相談内容は大きく二つですね。一つが「2ヶ月近く前の話、今更蒸し返して文句を言っても良いものでしょうか？」とのご相談、そしてもう一つが「伝える場合、嫌な気持ちにさせないためにできる配慮はあるのか？」とのご相談。
まずは一つ目のご相談について一緒に考えていきたいと思います。このご相談を考えていく中で、「言っても良さそう」と分かれば、二つ目のご相談に移りましょう。
とはいえ、 午前一時 さんがコ…
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550すぐに仕事を休んでしまう癖を無くしたい
相談者こはるさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
借金があるにもかかわらず、お金を得る為の手段である仕事に行くことができないとなると、大変不安になるでしょうね。「恐怖80%」というのも無理はありません。
少しでもこの恐怖、あるいは こはる さんの抱えている寂しい、モヤモヤ、怒りといった他の感情も和らげられるように何かしら対策を考えていきたいと思います。
こはる さんは「すぐに仕事を休んでしまう癖を無くしたい」と期待されておられますね。確か…
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売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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