父親の介護で改めて両親の不仲が明らかになり、心の休まる暇がありません

「父親の介護で改めて両親の不仲が明らかになり、心の休まる暇がありません」の相談内容詳細

相談者 そらまめ

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

父親が昨年、急病後に認知症になった。
母親が介護しているが、もともと家庭内別居状態だっただけに、父親の数々の問題行動が発生している。母親の怒号とそれに反発する父親の言い争いが絶えない。介護サービスの事務手続きも母親が積極的にしようとしないので代わりに行うことがある。
自分は両親と同居しており経済的に養っている状態。
自分と父親とはもともとまったく会話もなく、不仲だったので、私自身も父親には冷淡な対応になっている。
家にいても心が休まらないので休日に出かけようとすると、父親と２人でいたくない母親に「出かけるの？あなたはいいわね」と言われる。
兄弟は兄がいるが遠方におり、たまに私が愚痴を言うことはあるが、たまに帰省しても積極的に関わってはいない。母親も兄には介護の愚痴を言わないし、兄が出かけることにも文句を言わない。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

怒り50％、不安50％

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

心が休まる暇がない。
幼少期から経済的に苦労させられてきただけに、「なぜ私が養わなければいけないのか」という気持ちもある。
母親と自分との関係は悪くはないが、仕事から帰ってきて母親から介護の愚痴を聞かされるのが苦痛。介護サービスの手続き等も、私が気を揉んでやることがあるが、母親に依存されているのでは？と思ってしまう。
休日に出かけることには母親に申し訳ないという気持ちと「夫婦仲の悪さのストレスを私にぶつけないでほしい」という相反する気持ちがある。
総じて、これまで両親が家庭内別居状態だったのが、父親の大病により親子関係、夫婦関係の悪さがあらためて明らかになったように思う。
状態が良くなることはない介護生活がいつまで続くのかという不安感が強い。もともと親子仲も良くないだけに「早くこの生活が終わってほしい」と思っている。
同居している自分にばかり負担がかかっているようで、兄弟間で不公平感を感じる。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

母親が自分にばかり愚痴を言うのはそれだけ頼りにしているからかもしれない。
父親には幼少期から経済的に苦労させられてきたが、父親なりには家族のために懸命に働いてきたのかもしれない。
兄は無責任に思えるが、具体的に頼めば協力してくれるかもしれない。

いま専門家に聞いてみたいことは？

心が休まる時がないので常に疲労感や肩こり、眠りが浅いことに悩まされており、漢方薬などを服用しているが、これ以上体調が崩れないように、家族との関わり方、心の持ちようを教えてほしい。

年齢、性別、職業

39歳、女、団体職員

既往歴

--- 未回答 ---

悩みの内容の自由記述

--- 未回答 ---