学校に嫌いな人間がいて限界が来ています
相談者mmmabcさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
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0精神障害があっても公認心理師になれる可能性はありますか？
相談者球体さん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
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550仕事等あらゆる事から逃げ出したいです。どうしても頑張って生きなきゃいけないのでしょうか？
相談者ねこざわさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
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550復職を目指して今まで出来ていたことが、最近出来なくなりました
相談者こゆびさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
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550家事手伝いですが、これは燃え尽き症候群でしょうか？
相談者さん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
直近のストレス場面として「知人の子供の奇声」と「お父様の送迎」の二つがあり、その結果、涙脆さ、気力の低下、頭痛、気持ちの浮き沈みが出てきたのですね。
ご相談を読む限り、上記の症状が出る状態を さんは「適応障害か燃え尽き症候群かどちらなのか」と迷っておられて、そのどちらかなのかを知りたくて、ココロジーにご相談くださったのだと理解しました。
まず端的に上記にお答えだけするとすると、「適応障害」…
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550発達障害の検査結果を親に伝えられない。
相談者なこさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
なこ さんは大学生とのことですが、ご自身で費用を捻出して発達障害の検査を受けたとのことで、まずはそこに驚きました。すごいですね。自分について知りたいと思うだけで終わらず実行に移せるのは、 なこ さんの確かな強みだと思います。
検査の結果「前々からおかしいと思っていた」部分に診断名がつき、安心感が得られたのは
なこ さんにとって良いことだったと思います。ですが同時に「検査結果を親に伝えるべきか…
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550不機嫌をコントロールできないのをやめたいです
相談者ねねこさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ドカンと怒ることはなくとも不機嫌になることが多く、それが長引いてしまうことで、相手だけでなく ねねこ さんご自身も苦しんでしまうのですね。
不機嫌な気分は誰にとっても心地よいものではないですし、不機嫌は自分で起こすものではなく、何かによって起こされるものなので、準備や対策がしづらく余計に厄介です。
しかし、 ねねこ さんの相談内容を拝見すると、ご自身の不機嫌に苦しまれている一方、ご自身の機嫌…
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550働き始めることが怖く感じます。自分が働きたくないと思ってるだけでしょうか。
相談者おさかなさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
過去に仕事でうまくいかなかったことがあり、「また働きたい」という気持ちがあっても一歩を踏み出せなかったり、周囲からの言葉によって「もしかしたら働きたくないだけかも」と、自分の気持ちまで疑ってしまったりするのですね。
働けない状況は
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550自分をお世話する、好きになることが難しく、心身ともに不調です
相談者わんぬさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
「自分をお世話する、好きになるにはどうしたらいいですか？」というご相談ですが、自分を『お世話する』ってよい言葉ですね。「好きになる」より具体的ですし、とても大切なことだと思います。
実際、英語圏でのLOVEはLIKE（好き）よりCARE（ケア）の方がニュアンスが強いと言われたりします。なので、「自分のお世話をしてあげる＝自分を好きになる」と考えていただいて良いと思います。
じゃあ実際にどう自…
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売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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