友人の褒め言葉が嘘に聞こえて信じられません
相談者ななめさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
「友人の言葉を信じることができません。どうすればよいですか」との【タイトル】のご記載と「相手に迷惑をかけないように自分の意見や気持ちを伝えるにはどうすればいいですか」との【聞いてみたいこと】とのご記載とでは、ニュアンスが異なるように思いましたので、それぞれに対して私の考えを述べさせていただきますね。
まずは結論からお伝えします。
前者の「友人の言葉を信じることができません。どうすればよいです…
詳細を見る
550何事も手につかず、日々つらいです。
相談者はすのはさん
回答したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師 梅本 武史
ご質問を拝見したところ、 はすのは さんは「当たり前」をこなそうと日々頑張っておられるのですね。それでも、お仕事以外にも家事に片付けにと、「もっと当たり前」に近づきたいと思われたからこそご相談してくださったのだと思います。
ただ、ここ数ヶ月でとくに気分が落ち込んでいるご様子が気になります。以前「楽しめていた趣味ができない」、「ゴミを片付けられない」「服を一枚たたむことができない」などから、とて…
詳細を見る
0彼氏と別れることを条件に周囲からの助けを受けられる事になり、別れるか迷っています
相談者はる！さん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
今の恋人とトラブルがあり、別れるかどうかを迷っていらっしゃるとのこと。どのような恋人であっても、一度生まれた親密感や、誰かといる安心感を手放すのは、寂しさや不安を感じるものですよね。それほど、人間は誰かといることを求め、孤独に恐怖を覚えるものです。
ただし、誰かと一緒にいる安心感と愛は違いますし、孤独じゃなければ幸せということでもないですよね。
はる！ さんもそのことをわかっていらっしゃる…
詳細を見る
550他人と比べてしまい孤独感が強い。毎日が憂鬱なので考え方を変えたい
相談者ゆづさん
回答したカウンセラー
臨床心理士・公認心理師 梅本 武史
ゆづさんの今の状態は、誰かといたり、何かをしているときの「現実の私」と、「でも本当はこうでありたい」という「理想の私」とのギャップに苦しんでおられるのだと想像しました。
理想の自分に近づこうとの一環で、こうやってご相談してくださったのでしょうか。だとしたら、ゆづさんはとても成長したいとのお気持ちが強い方なのですね。
記載を拝見すると、ゆづさんは「大学では友達が数人いて、クラスでは挨拶して雑談…
詳細を見る
550強い劣等感で人と関わることが怖くなっています。どう対処したらよいでしょうか？
相談者夏希さん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご相談を寄せていただきありがとうございます。精神保健福祉士の中浦です。
ご自分に自信が持てないとのこと、そして「頑張らなければいけない」と思いながら誰かと接するのは、とても苦しいことだと思います。
また、本来であれば気持ちが弱くなっているときこそ、誰かに話せたり共感してもらえると、勇気づけられたり安心するものですが、自分の本音を話せない状況だと、さらに孤独感が強くなってしまいますよね。
「…
詳細を見る
550
焦りやすい人が知ると楽になる「焦りの本質」と自分軸になるための方法
許したくなる謝り方4選！友達や好きな人への上手な謝罪例
自他境界の作り方って？境界が“あいまい”だと感じたときの改善法
思い出したくない「嫌な記憶」を科学的に忘れる方法３選
「あなたのためを思って」と言ってくる人の心理と返し方
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
Instagram
Twitter
Facebook
RSS
