職場の同僚に仕事を教えても文句を言われます。上手くやっていくには？
相談者ゆるるさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
仕事を教えることになった同僚との付き合い方についてお悩みとのことですね。せっかく仕事を教えているのに文句ばかり言われたら ゆるる さんのやる気までそがれてしまうと思います。大変ですよね。
さて、同僚の方とどうやってうまく付き合って行ったらいいのでしょうか。一緒に考えていきたいと思います。
ただ、今回のご相談内容からだと、どんなことを教えておられるのか、同僚がどんな人なのか（男性？女性？年齢は…
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550うつ病を治して恋人に好かれ、仕事にも行けるようになるには？
相談者えぬみさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
ご相談の要旨が「病気を治したい。（仕事に行けない、恋人に好かれたい）」とのことから、仕事に行けないのもパートナーに好かれないのも病気のせいであると考えていると読み取りましたが、それで問題はありませんでしょうか？
そして、病気の症状としては「朝起きられない」と「認知の歪み」があって、前者が仕事に行けない理由、後者がパートナーに好かれない（自分の病気についてカミングアウトしたことで、恋人の気持ちが…
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550どうしたらネガティブな空想癖を止められるでしょうか？
相談者tokumeiさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
ネガティブな空想に引っ張られてせっかくの趣味の時間も楽しめなくなってしまうのは困りものですね。今回は tokumei さんのお悩みが軽くなるように一緒に考えていきたいと思います。
最初に結論からまとめます。 tokumei さんのお寄せくださった相談内容をじーっと眺めていたところ「空想癖を止める必要はない」ように感じました。
「どうしたら空想癖を止めることができるか」と相談しているのに何言っ…
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550うつ病と「ただの甘え」との違いは何ですか？定義が知りたいです
相談者カス"さん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
うつ病はただでさえ苦しい時間を過ごさなくてはいけないことが多いですが、家族や周囲の理解がないとさらに辛いものになってしまいますよね。
ご自身でもうつの症状を「軽い」と思われているとのことですが、いくら「軽い」からって他人に「甘えてる」なんて言われたらたまったもんじゃありません。
うつ病にかかわらず、人にはできることとできないことがありますし、それが時と場合で変化するのは当たり前です。
誰も…
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0一人時間がダメな妻と、一人が好きな私の良い関係性の築き方を知りたいです。
相談者つちやさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
自分史にもたくさんの記述をよせてくださいまして、ありがとうございます。全て拝読しましたが、かなり壮大な過去をご経験されたのですね。特にお父様との件は、読んでいるだけで辛さがこちらにも伝わってくるような感覚がありました。
さて、今回のご相談は「1人がダメなパートナーの方と、１人が好きな つちや さんとの良い関係性の築き方」について知りたい、とのこと。 つちや さんはパートナーの方と一緒にいるのが…
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550恋愛していくのに、嫉妬心がなくて困っています。どうしたらいいでしょうか。
相談者藍鉄さん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
「恋愛していくのに、嫉妬心がなくて困っています」というのは興味深い問いですね。嫉妬心に振り回されるのも困りものですが、無いとそれはそれで不安になってしまうのかもしれません。
まず 藍鉄 さんのお悩みをじーっと眺めてみた感想ですが、 藍鉄 さんの心中ではいくつもの要素が複雑に絡み合っているように見えました。嫉妬心や向上心についての考えをはじめ、パートナーとの関係を案じる気持ちや罪悪感など、本来バ…
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550不機嫌をコントロールできないのをやめたいです
相談者ねねこさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ドカンと怒ることはなくとも不機嫌になることが多く、それが長引いてしまうことで、相手だけでなく ねねこ さんご自身も苦しんでしまうのですね。
不機嫌な気分は誰にとっても心地よいものではないですし、不機嫌は自分で起こすものではなく、何かによって起こされるものなので、準備や対策がしづらく余計に厄介です。
しかし、 ねねこ さんの相談内容を拝見すると、ご自身の不機嫌に苦しまれている一方、ご自身の機嫌…
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550働き始めることが怖く感じます。自分が働きたくないと思ってるだけでしょうか。
相談者おさかなさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
過去に仕事でうまくいかなかったことがあり、「また働きたい」という気持ちがあっても一歩を踏み出せなかったり、周囲からの言葉によって「もしかしたら働きたくないだけかも」と、自分の気持ちまで疑ってしまったりするのですね。
働けない状況は
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550アドバイスを素直に聞き入れるにはどうしたら良いでしょうか？
相談者とらころさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
職場の人は優しくアドバイスをくれるけれど、職場の人の振る舞いが本心から来ているものなのかわからず疑ってしまうのですね。その理由は自身が感情的になってしまうことがあるだけに「感情的な人間に優しくしてくれるなんておかしい。本当は私を嫌っているに違いない」と、感じるからなのでしょう。
相手の優しさは伝わるだけに、それを素直に聞き入れることができないと、相手を疑っているみたいな感覚になってもどかしい気…
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550発達障害がありコミュニケーションが苦手だとカウンセラーは難しいのでしょうえか
相談者うさぎねこさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
コミュニケーションのとりかた、これは難しい悩みですね。人間は生きている限りほとんどコミュニケーションとりっぱなしですから、悩みは尽きないですよね。心理士を目指して勉強されているということで、自身の適性についての焦りや不安感もあるようにお見受けします。
早速ですが うさぎねこ さんを悩ませているものを切り分けていきたいと思います。書いていただいた文面からは、大きく2つの困りごとの姿が見えてきます…
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つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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