元カレとダブル不倫になってしまった
相談者Miyuさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
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550複数の医療機関（心療内科）で違う診断を受けて、自分が迷子です
相談者mirorieさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
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550パワハラを受けて仕事を辞めてから、何もかもできなくなりました
相談者キティママさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダニ
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550衝動的に退職してしまったことをいつまでも後悔してしまいます。
相談者cocoronさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
ストレスや起業のアイデアがあったこともあり、勢いで正社員の仕事を辞めてしまったものの起業への活動がうまくいかなかったことで、「退職」を選んだ過去の選択を今でも強く悔いるようになっておられるのですね。
双極性障害の症状ゆえの選択だったかもしれないことも、その後悔を強めているように思います。ご自身の選択というより、病気に決められてしまった、との感覚もあるのではないでしょうか。
このような状況であ…
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つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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