みんなのジャーナリング一覧 - ココロジー

匿名

2023/7/14(金) 07:52

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  ゆっくり気持ちを休めたい

• 思ったこと

  毎日人との関わりが多く気持ちが休まらない。
  やって休める日は、仕事の父は昼間も食事に帰ってくるし、帰宅は2時間後だし、本当に1人になる時間が欲しい。
  
  マックスでストレス溜まってしまいます

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匿名

2023/7/11(火) 16:56

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  社員旅行あるんだって！！！

• 思ったこと

  いやだー！！！　噂には聞いてたけど、社員誰も楽しみにしないタイプだし、社長含めてそうだと思ってたから、コロナで無くなったと思ってたのに！！　コロナ中に社会人に入ったのでどんな感じかわからない。休日に行くんですけど次の日休みじゃないんですか。体力もたないって。人少なすぎて参加可否の選択権すらなさそう！！てか無いな！
  あと、家族と行く旅行なら大丈夫だけど、学生時代の宿泊学習、半分以上の確率で体調崩してたからめちゃくちゃ心配。社会人なら自己管理も大事ね！じゃないんだよなー陽が沈んでから気を張ってるとすごい確率で頭痛、吐き気がする。いくら健康的な生活してようと、気の置ける人らといたら関係ない。って思ってるから余計に崩すのだろうね。おまけに二泊。逃げ場なし。
  ・休みつぶれる
  ・体調崩したときに取れる手段がない。一人だけ帰ることもたぶんできないし(その瞬間元気になるだろうから帰れはするはず)旅行を止めることもできないし、他人が他人の不調をどうにかすることもできないし。
  ・仲いい人いない。同性が私のほかに一人しかいない。めちゃくちゃいい人だがビジネスな距離感を保っているのでしんどくても打ち明けられないだろう。環境の変化に弱いのは前々から言ってあるけど
  ・ずっと気を使ってるのしんどいよ～あとおじさん全員が全員と仲悪いのによく企画したな。旅行会社さんとの付き合いか？
  社長、別の人らと旅行行く時嫌そうにしてたし、別の会社の人らが企画してた旅行も人集まらなくてこっちから二人無理やり旅行に参加させてて、基本みんな嫌なの知っててやってません？社長も楽しくないでしょうに。稀にある飲み会ですら、ほぼほぼ無言の時間が続くのに……この空気で三日過ごすの？
  嫌だーおまけに下手したら海外……せっかく行くなら仲良い人と行く思い出にしたいじゃんかよー
  あと嫌すぎて仕事サボりながらこれ書いてる点については本当にごめん。いろいろと無理すぎた。全然気持ちの整理できないしまだまだ書ける

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匿名

2023/7/10(月) 22:20

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  人間関係を自分で壊してしまう自分について

• 思ったこと

  中学からの友人とのグループラインに入っていたのだが、内3人は卒業後も付き合いがあってグループラインもよくその3人で会話している。
  私は他のメンバーと殆ど会ってないし、なんだかきまずくて会話もついていけずROM専状態だ、私なんかが会話に混ざれば盛り上がってるところに水を差しに行くような感じがして何も言えなかった。（今思えばそんなこと気にせず、私も入ってるライングループなんだから話題に入ればよかった）
  
  そんなことをしてたら、とうとう繋がってた別SNSの方でピシャリと「こっち（別SNS）やる時間あるくせにライン反応する時間はないわけ？縁切りたいんだね」と…直接言われたわけではないが、どう見ても私の事を言われた。当然である。自他共に見てもクズは私だ。ショックを受けてる自分も嫌になる。
  今更ラインに反応しにいくのも白々しいし怖い。今謝った所で今後の関係も上手くいくと思えないしもうこのまま縁切りするしかないよな…
  
  自分ってなんでこうなんだろう？今回に限らず、意識的・無意識的に関係なく多くの人間関係でも私なんて…って気持ちで引っ込んでその気持通り段々コミュニティから疎外されてって結局悲しい思いをするのは私。被害者じゃないのはわかってる。寧ろ今回みたいに皆に冷たい態度を取って不快な思いをさせてるのは私だ。人と会話するのが怖い。人と会話してどう思われるかが怖い。だから逃げてしまう。元々薄い人間関係が更に希薄になる。私はどうしたら……

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匿名

2023/7/10(月) 06:17

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  今の気持ち

• 思ったこと

  何もすることがないのも辛い
  元々休むのが苦手でがむしゃらにやってきたのに矢印を失って何をしたらいいのか分からない。
  バイト始めた方がいいとは思うけど、病気があってそれで行けなくなるのでは無いかと不安
  あまり、周りの人は気持ちをわかってくれてないと感じてしまう

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匿名

2023/7/3(月) 06:59

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  テストを乗り切る、好きなコンテンツのグッズを買いにいく

• 思ったこと

  休みたいが、受験生だと思うと休みづらい。

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匿名

2023/7/2(日) 00:38

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  これまでについて今考えたこと

• 思ったこと

  自分に嘘をつき結果、行動しなかったり、周りに嘘をついて迷惑をかけてしまった。
  周りにかけてしまった迷惑は取り返しがつかないし、自分では背負えないことを学んだ。
  自分嘘をつかずに胸を張っていきたい。
  これまで計り知れない迷惑を他人にかけてきてしまった。今更償えるものでは無いと思うが、辛いことから逃げるために嘘をつくのはもうやめにしようと思う。

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匿名

2023/6/26(月) 19:21

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  ご飯ってすごい

• 思ったこと

  温かいうどんを作って食べた。ほうれん草、油揚げ、牛肉に出汁と醤油のつゆで作った。暑い日だったから大変だったけど、心が弱ってる時には温かいものがいいと知っている。
  でも食べてからちょっとお腹痛い。うどんのせいじゃなくて一緒に飲んだお茶のせいだと思いたいし、これ以上悪化しないで欲しいな。
  
  さっきまでやさぐれていたのに、急に元気になった。ご飯食べると幾らか回復するってまじなんだな。

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匿名

2023/6/25(日) 13:18

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  初めて人をフるということについて色々思う

• 思ったこと

  フったことを報告したところ、相談に乗ってくれた後輩から連絡がきた。以前、恋人が拗ねていたと思っていたが、「罪悪感があったからであって拗ねたわけではない」と言うことが分かった話をしたら、私には返信をせず別の場所で「そうやって甘いから好かれるんだろうな」と書かれたことがある。「交際を続けるおつもりなのかと思っていました」ということだったらしく、ただの誤解であったことが分かったのでそのまま話は続いた。
  
  恋人からは(もう恋人じゃないけど)、「このまま友達に戻っても良い」という話で合意を得た。もちろん向こうは吹っ切れるのに時間がかかることだろうが、私はその状態も含めて相手が立ち直ったあと、お互いにつらい毎日を生き抜く戦友のような感覚で今後もいられたらと思う。相手の今後は普通に心配である。
  相手からは「友達には戻るしもう恋人じゃないけれど、また通話とかしようね、私も母も喜ぶから」と言われたが、それは相手が吹っ切れるのだろうかと心配になる。先述の後輩からも「好かれてますね。復縁を期待されているんじゃないんですか？」と言われた。
  
  私の方はまずは当面、複数人で遊ぶ場において関わることを基本とし、二人きりで話すようになるのはそれからでも遅くないだろうという気持ちでいる。ただその間も、相手のことは私も気になるのだが、私も私で心配する気持ちを少し抑えておく必要があるだろうと思う。
  これからも複数人で一緒に遊ぶ場は続くし、変に気まずくなることなく、穏やかに交流が続いたらいいと思う。
  フった側はダメージが少ない、「友達に戻ろう」というのはフる側の勝手で都合のいい話だ、と書かれている質問箱をよく目にした。でも、私のこの選択は外野の記事や質問箱に決められるものなのだろうか？そこに答えを求めるのではなく、一番見なくてはならないのはやはり相手の気持ちなのではないだろうか。
  やっぱり、こうやって相手の気持ちに向き合おう向き合おうとしたからこそ、私と相手は関係が破綻したところもあると思うから、これから自分の「真面目過ぎる/優しすぎる」と言われたこの部分をどうにかしていかないと、また同じようなことでつまずいてしまうと思う。
  
  私が相手をフった理由
  ・自分に向けられる「好き/可愛い/守りたい」という言葉が自分あてのものではないように感じ、違和感がひどくなってしまったせい。ただ、これは私が自己肯定感の低いこともあってのことで、おそらく相手の問題ではないのだろうとも思うが、それにしては私を見ているようで見ていない感覚があったこと。
  ・相手の調子がひどく、連絡が取れなかったことがあり、その後心配していろいろと声かけをしてみた時に、相手が弱っていたこともあったのだろうが、私に対して「私にいろいろと行動しろと言う君こそなにもしていない」と相手に言われたことで、「この人は優しい声かけをする私にしか興味がないのでは」「都合よくみられる存在だったのでは」と思う違和感が生まれた。その後謝られたものの、(そして私も「参った時に畳みかけるようにして言葉をかけてごめんね」と謝ったものの)、私を好きという言葉たち、1つ目に書いた口説き文句をさらに受け付けなくなってしまった。
  ・デートで会って手をつながれたときにその手がぞっと冷たくなり、「自分は人形みたいだ」という気持ちがすごく強くなった
  ・私が苦手な話やわからない話を強引にしてくること。
  過去に、自分の知らない分野の話をされた時に「知らないことが多いから深いことを話されても話に乗れないと思うの」と断ったら拗ねられたことがある。
  苦手な話をされた時も「私は前からその話が苦手と言っていたはず。あなたの好きを否定したいわけではないが、私はその話題に苦い思い出があるから楽しく乗れないの。ごめんね」と断ったらその日のメッセージを全消しされたのちにひどく落ち込まれてしばらく口をきいてもらえなかった。後々「あの時は罪悪感にさいなまれて、また何を話したらいいかわからなくて何も口がきけなかった」と言われたが、切り替えようとして明るく振る舞った私の気持ちは無視したのかと思った。
  ・共通の友人と遊ぶ時の連絡をスルーしがちなところ
  (不注意散漫もあるかと思うし、それについては自分も同じく気にすることがあったため、対策を教えたのだが改善が見られない)
  ・誰かと遊ぼうという時に、自分から働きかけることなく、「誰も自分と遊んでくれない」と言っているところ。

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匿名

2023/6/22(木) 16:03

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  漫画

• 思ったこと

  漫画かく

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匿名

2023/6/22(木) 00:04

• テーマ

  好きな趣味の習慣化

• 思ったこと

  しばらく離れてた絵や前々から興味があった読書(小説)を少しづつ習慣にしたいです。
  メモ
  どうせならなるべく好きなことに時間を使うように意識
  周りが大変そう辛そうだからと自分が罪悪感を持つ必要はあまりなし。
  癒しを見つけるのも大事。
  自分の考え解釈に自信を持たなくてもいいが、大切にして。
  それでもダメそうな時は仮眠、目を閉じる。
  楽しいと思うことでも無理は控える。

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