みんなのジャーナリング一覧 - ココロジー

匿名

2023/7/14(金) 07:52

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  ゆっくり気持ちを休めたい

• 思ったこと

  毎日人との関わりが多く気持ちが休まらない。
  やって休める日は、仕事の父は昼間も食事に帰ってくるし、帰宅は2時間後だし、本当に1人になる時間が欲しい。
  
  マックスでストレス溜まってしまいます

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匿名

2023/7/11(火) 16:56

• テーマ

  社員旅行あるんだって！！！

• 思ったこと

  いやだー！！！　噂には聞いてたけど、社員誰も楽しみにしないタイプだし、社長含めてそうだと思ってたから、コロナで無くなったと思ってたのに！！　コロナ中に社会人に入ったのでどんな感じかわからない。休日に行くんですけど次の日休みじゃないんですか。体力もたないって。人少なすぎて参加可否の選択権すらなさそう！！てか無いな！
  あと、家族と行く旅行なら大丈夫だけど、学生時代の宿泊学習、半分以上の確率で体調崩してたからめちゃくちゃ心配。社会人なら自己管理も大事ね！じゃないんだよなー陽が沈んでから気を張ってるとすごい確率で頭痛、吐き気がする。いくら健康的な生活してようと、気の置ける人らといたら関係ない。って思ってるから余計に崩すのだろうね。おまけに二泊。逃げ場なし。
  ・休みつぶれる
  ・体調崩したときに取れる手段がない。一人だけ帰ることもたぶんできないし(その瞬間元気になるだろうから帰れはするはず)旅行を止めることもできないし、他人が他人の不調をどうにかすることもできないし。
  ・仲いい人いない。同性が私のほかに一人しかいない。めちゃくちゃいい人だがビジネスな距離感を保っているのでしんどくても打ち明けられないだろう。環境の変化に弱いのは前々から言ってあるけど
  ・ずっと気を使ってるのしんどいよ～あとおじさん全員が全員と仲悪いのによく企画したな。旅行会社さんとの付き合いか？
  社長、別の人らと旅行行く時嫌そうにしてたし、別の会社の人らが企画してた旅行も人集まらなくてこっちから二人無理やり旅行に参加させてて、基本みんな嫌なの知っててやってません？社長も楽しくないでしょうに。稀にある飲み会ですら、ほぼほぼ無言の時間が続くのに……この空気で三日過ごすの？
  嫌だーおまけに下手したら海外……せっかく行くなら仲良い人と行く思い出にしたいじゃんかよー
  あと嫌すぎて仕事サボりながらこれ書いてる点については本当にごめん。いろいろと無理すぎた。全然気持ちの整理できないしまだまだ書ける

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匿名

2023/7/10(月) 22:20

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  人間関係を自分で壊してしまう自分について

• 思ったこと

  中学からの友人とのグループラインに入っていたのだが、内3人は卒業後も付き合いがあってグループラインもよくその3人で会話している。
  私は他のメンバーと殆ど会ってないし、なんだかきまずくて会話もついていけずROM専状態だ、私なんかが会話に混ざれば盛り上がってるところに水を差しに行くような感じがして何も言えなかった。（今思えばそんなこと気にせず、私も入ってるライングループなんだから話題に入ればよかった）
  
  そんなことをしてたら、とうとう繋がってた別SNSの方でピシャリと「こっち（別SNS）やる時間あるくせにライン反応する時間はないわけ？縁切りたいんだね」と…直接言われたわけではないが、どう見ても私の事を言われた。当然である。自他共に見てもクズは私だ。ショックを受けてる自分も嫌になる。
  今更ラインに反応しにいくのも白々しいし怖い。今謝った所で今後の関係も上手くいくと思えないしもうこのまま縁切りするしかないよな…
  
  自分ってなんでこうなんだろう？今回に限らず、意識的・無意識的に関係なく多くの人間関係でも私なんて…って気持ちで引っ込んでその気持通り段々コミュニティから疎外されてって結局悲しい思いをするのは私。被害者じゃないのはわかってる。寧ろ今回みたいに皆に冷たい態度を取って不快な思いをさせてるのは私だ。人と会話するのが怖い。人と会話してどう思われるかが怖い。だから逃げてしまう。元々薄い人間関係が更に希薄になる。私はどうしたら……

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匿名

2023/7/10(月) 06:17

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  今の気持ち

• 思ったこと

  何もすることがないのも辛い
  元々休むのが苦手でがむしゃらにやってきたのに矢印を失って何をしたらいいのか分からない。
  バイト始めた方がいいとは思うけど、病気があってそれで行けなくなるのでは無いかと不安
  あまり、周りの人は気持ちをわかってくれてないと感じてしまう

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匿名

2023/7/3(月) 06:59

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  テストを乗り切る、好きなコンテンツのグッズを買いにいく

• 思ったこと

  休みたいが、受験生だと思うと休みづらい。

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匿名

2023/7/2(日) 00:38

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  これまでについて今考えたこと

• 思ったこと

  自分に嘘をつき結果、行動しなかったり、周りに嘘をついて迷惑をかけてしまった。
  周りにかけてしまった迷惑は取り返しがつかないし、自分では背負えないことを学んだ。
  自分嘘をつかずに胸を張っていきたい。
  これまで計り知れない迷惑を他人にかけてきてしまった。今更償えるものでは無いと思うが、辛いことから逃げるために嘘をつくのはもうやめにしようと思う。

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匿名

2023/6/26(月) 19:21

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  ご飯ってすごい

• 思ったこと

  温かいうどんを作って食べた。ほうれん草、油揚げ、牛肉に出汁と醤油のつゆで作った。暑い日だったから大変だったけど、心が弱ってる時には温かいものがいいと知っている。
  でも食べてからちょっとお腹痛い。うどんのせいじゃなくて一緒に飲んだお茶のせいだと思いたいし、これ以上悪化しないで欲しいな。
  
  さっきまでやさぐれていたのに、急に元気になった。ご飯食べると幾らか回復するってまじなんだな。

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匿名

2023/6/22(木) 16:03

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  漫画

• 思ったこと

  漫画かく

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匿名

2023/6/22(木) 00:04

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  好きな趣味の習慣化

• 思ったこと

  しばらく離れてた絵や前々から興味があった読書(小説)を少しづつ習慣にしたいです。
  メモ
  どうせならなるべく好きなことに時間を使うように意識
  周りが大変そう辛そうだからと自分が罪悪感を持つ必要はあまりなし。
  癒しを見つけるのも大事。
  自分の考え解釈に自信を持たなくてもいいが、大切にして。
  それでもダメそうな時は仮眠、目を閉じる。
  楽しいと思うことでも無理は控える。

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匿名

2023/6/21(水) 14:31

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  2つの罪悪感と自分の性格

• 思ったこと

  今回恋人と別れるにあたって、恋人の気持ちに応えられなかった罪悪感がひどく、周りに悩んで何度か相談した。
  そのうちの一人、後輩からは返信が途絶え、SNSで「恋人に対して甘すぎて笑う。だから好かれるんだよ」と言われたままになってしまった。私は後輩が心労を抱えてしまったことに気付けず、その原因となってしまったことにも申し訳なくなって、「私の甘い態度でやきもきさせてごめんね。もう恋人とは別れるよう私が話し合ってきた。話を聞いてくれてありがとう」と謝り、お礼の言葉も添えた。昨日の今日なので、後輩も返事に困っているのかもしれない。
  後輩にも何度も言われたことだが、私は真面目過ぎて献身的なために、自分を見てくれる、構ってくれると思う相手を多く引き寄せてしまうらしい。それが寄ってくる相手以外からはあきれるほどのものだということも今回でわかった。
  だけど、これをどう直していったらいいのかも、そもそも悪いことなのかも、わからなくて苦しい。私はどう生きていったらいいのだろう、そして私がこのようにしてしまうのは、他者から見捨てられてしまう不安が大きいからか、自主的にみんなのことを思っているからか、その両方なのか(両方だとしたら、その気持ちはそれぞれ何割ずつなのか)がわからない。

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