心理学・カウンセリングを学ぶアーカイブ - 2ページ目 (8ページ中) - ココロジー

心理学・カウンセリングを学ぶのコラム一覧

心理学・カウンセリングを学ぶのコラム一覧

心理学・カウンセリングを学ぶについてのコラム一覧だよ。みんなの心が楽になる情報と出会えますように。

心理学・カウンセリングを学ぶのコラム

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ADHD？うつ症状？頭の中のごちゃごちゃ対処法8選

「頭の中がごちゃごちゃしてスッキリしない」「何から整理したり手をつけたりしていいのかわからず疲れてしまう」そんな悩みを抱えている人も多いんじゃないかな。「頭の中がうるさい」悩みは、脳や身体の疲れといった環境的なものからADHDといった器質的なものまで、幅広い要因によって生じるよ。大切なのは、要因に応じた早め早めの対策なんだ。今回はそんな「頭がごちゃごちゃするときの対処法」について、心理学…

心を学ぶ 2022.09.20 Tue
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厳選！アドラーの名言７選【出典付き】

『嫌われる勇気』の大ヒットを受けて、「アドラー心理学」はかなり有名になったよね。アドラー心理学はその名の通り、オーストリア出身の精神科医であるアルフレッド・アドラーによって創始された心理学体系なんだ。アドラーはフロイトやユングと肩を並べて「心理学の三大巨匠」と呼ばれることがあるよ。ただ、アドラーの心理学が他の2人と違うのは、「過去ではなく、未来を重視する」点なんだ。やる気が出たり人生が上向く…

心を学ぶ 2022.09.13 Tue
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虚言癖とは？関連する病気と特徴・原因・治し方

誰でもウソの一つや二つはついたことあるんじゃないかな。でも、なかにはウソの数が多すぎたり、明らかにウソとわかるのに絶対認めない人もいるよね。「虚言癖」がある場合のウソは、メリットがなかったり、動機が不明であるのが特徴なんだ。虚言癖の定義や特徴、ウソをつくことの問題や行く末、上手にかかわる方法などを心理学的に説明していくよ。　目次虚言癖とは虚言癖の定義と由来虚言癖と「ただの嘘つ…

性格・心 2022.09.10 Sat
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精神障害の種類一覧まとめ　各症状と家族などの接し方を解説

近年メンタルヘルスへの関心が高まっているよね。「健康経営」「ワークライフバランス」などの考え方が企業に導入されたり、セルフケアをするためのアプリがたくさん出てきたり。そんな中、精神障害についてしっかりと学びたいといったニーズも高まっているよ。そこで今回の記事で、主要な精神障害（精神病・精神疾患）について、概要に紹介していくね。より詳しく知りたい方のために各項目にココロジーで過去に書いた記事…

心を学ぶ 2022.09.08 Thu
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オペラント条件づけの例をわかりやすく解説！古典的条件づけとの違いは？

「暑いからエアコンをつける」「なんとなくソシャゲでガチャをまわしちゃう」「痛い思いしたくないから歯医者に行かない」一見何の関係もないように思えるけど、実は全て「オペラント条件づけで説明できる行動」なんだ。オペラント条件づけを知れば、自分や他人が「ついしちゃう行動」の意味が分かって面白いよ。子どものしつけや部下の指導など、人を適切に導くのにも役立つ知識なんだ。今回はオペラント条件づけにつ…

心を学ぶ 2022.09.04 Sun
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認知症の症状と予防方法　顔つきが変わるって本当？

日本は高齢社会で、お年寄りの数が増えているよ。いつまでも元気でいて欲しいけど、高齢者にまつわる心配事の一つに認知症があるよね。 2020年の段階で認知症患者数は600万人にのぼると推計されていたし、来る2025年にはその数がさらに増えて700万人以上となるとの予測もあるんだ。なんと65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症を患っている計算になるんだよ。認知症はまだまだ分かっていないことも多いけど、…

心を学ぶ 2022.08.24 Wed
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睡眠障害とは？チェックリストと治し方！「寝すぎ」との違いは？

「寝ても寝ても疲れが取れない」「ヤクルト1000が手放せない」「日中眠くてしょうがない」「気が付いたら変なところで寝てる」人間にとって睡眠は欠かせない営みだけど、それだけに睡眠に関する悩みも多いんじゃないかな。この記事では睡眠障害についてまとめていくよ。睡眠障害のことを知ることで、どうなったら眠れなくなるのか、眠れなくなったときはどのような対策をとればいいかなどを知ることができるんだ。…

心を学ぶ 2022.08.19 Fri
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DVの定義と種類、特徴とは？夫婦・恋人のチェックリスト

ここ数年、テレビやネットで「DV離婚」「DV裁判」などのワードを見かけることが多くなってきたよね。そもそもDVってなんなんだろう。ここではDVの定義や、自分がDVを受けていないかのチェックリスト、対処法など、DVについて広く網羅しているよ。もし今DV被害を受けてつらい状況にある人や、周りにDV被害者がいる人は、参考にしてみてね。　目次 DVとは？定義と歴史どこからどこまでがDV…

心を学ぶ 2022.08.16 Tue
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統合失調症の症状と本当の原因って？治し方と接し方を解説

「推しのアイドルが自分の部屋の隣に引っ越してきたらいいのに」「もし宝くじが当たったら、好きなものを好きなだけ食べまくる」「もしもピアノが弾けたなら…」こんな風に「妄想」することってないかな？　ありえないことだと分かっていても、「もし」を考えるのってときに楽しくて、気が付いたら一時間くらい妄想してたなんてこともあるよね。けど、実は精神医学的な意味での「妄想」は、これとは少し意味が異なってく…

心を学ぶ 2022.08.13 Sat
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解離性障害の原因と症状、治療法、接し方のコツは？「多重人格」とは違うの？

昨日の自分と今日の自分って同じ自分？ 5年前の記憶がホントにあったことっていう保証ってあるのかな？ちょっとびっくりさせちゃったかな。普段、「過去の自分や記憶が、今のものと違うかも？」だなんて考えないよね。けど、「車に乗ると性格が変わる」とか「緊張しすぎてあんまりあのときのこと覚えてない」みたいなこともあるんじゃないかな。案外、人って「自分」を一貫して持ち続けることは難しいんだ。この自己の一…

心を学ぶ 2022.08.09 Tue