家庭の悩み アーカイブ - 2ページ目 (2ページ中) - ココロジー

「理由はわからないけどなんか寂しい」 「恋愛がいつもうまく行かない」 「誰かに依存してしまう」 そんな経験はあるかな。 大人になっても見捨てられ不安が激しかったり、逆にすぐ関係を切りたがるなど人間関係がうまくいかない人の背景には「愛着（アタッチメント）」の問題が隠れている可能性があるんだ。 いわゆるアダルトチルドレンの生きづらさにも、愛着障害が関係しているという説もあるよ。 一方、最近よく耳にする「大人の愛着障害」という言葉には不正確な部分もあるんだ。この記事では、臨床心理士さん監修のもと愛着の定義を解説するね。愛着を適切に理解することで、愛着問題の乗り越え方を一緒に知っていこう。 　 目次 愛着（アタッチメント）とは？愛着と愛情は別「大人の愛着問題」の注意点愛着はなんで大切なの？人を信用できるようになる自分の気持ちをきちんと伝えられる一人でも大丈夫になる愛着障害の定義って？反応性アタッ…

「必要以上に自己犠牲的」 「人と一緒にいても疎外感を覚える」 「何をしても楽しめない」 心の問題は人によってさまざまな形で現れるよ。アダルトチルドレンに共通している点は自己肯定感の低さ。自らの犠牲によって自己肯定感を高めようとするシーンも多いんだ。このため、オーバーワークで心身が疲れて、精神疾患の要因になることもあるよ。 この記事では、幼少期の親子関係が生きづらさの原因になる「アダルトチルドレン」の5つのタイプやアダルトチルドレンチェック、回復のためのアプローチ方法を解説するね。 知識を取り入れることで自分の心を守ろう。 　 目次 アダルトチルドレンとはアダルトチルドレンの由来アダルトチルドレンの特徴アダルトチルドレンの５つのタイプ①ヒーロー（英雄）②スケープゴート（生贄）③ロスト・ワン（いない子）④ケアテイカー（世話役）⑤ピエロ（道化師）アダルトチルドレンの原因不安定な愛着虐待条件付き…