お悩み相談掲示板　- カウンセラーによる公開回答

学校は良くも悪くも「やらなければならない」ことを押し付けられがちな環境です。そんな環境の中でやらなければならないことができない自分に直面すると、どうしても不安や諦めの気持ちが湧いてくると思います。そんな苦しい中ご相談くださってありがとうございます。

努力したところで無駄だと思ってしまう。それだと当然やる気も出にくいですしシンプルながら深刻な悩みですね。そもそも努力とはなんなのか、努力に意味はあ…

①ストレス発散のために他人の悪い所を探してしまうが、そんな自分が嫌いでやめたい
②将来のことを考えて不安になる時間が長すぎる

たぬたぬ さんの悩みをざっくり要約するとこんな感じでしょうか。自分への怒りや情けなさといった感情に振り回され、自分を嫌いになってしまうのも無理はありません。今回は たぬたぬ さんの悩みが少しでも軽くなるよう、一緒に考えていきたいと思います。

相談文を見ると たぬたぬ…

なこ さんは大学生とのことですが、ご自身で費用を捻出して発達障害の検査を受けたとのことで、まずはそこに驚きました。すごいですね。自分について知りたいと思うだけで終わらず実行に移せるのは、 なこ さんの確かな強みだと思います。

検査の結果「前々からおかしいと思っていた」部分に診断名がつき、安心感が得られたのは
なこ さんにとって良いことだったと思います。ですが同時に「検査結果を親に伝えるべきか…

うらっこ さんはHSPという概念に出会ったことで安心できた一方「HSPの自分が精神科訪問看護という形で心を病んでいる方に関わることができるのか」という悩みも湧いてきてしまったということですね。これは深めていく価値がありそうな質問です。今回は同じ精神医療に携わる立場から、真剣に考えていきたいと思います。

結論から言うと「HSPを自認する人が精神科訪問看護に携わるのは難しい」と思います。

ですが…

「どんな人を選んだらいいのか」
「どうすれば将来幸せな家庭を築けるのか」

結婚は人生の大きな転機ですから悩みは尽きないですね。ですがその悩みは自分の中にある望みや目標や考えを深めるきっかけにもなってくれます。今回は muuuu さんの人生を豊かなものにしてくれる種を見つけるため、一緒に考えていきたいと思います。

muuuu さんは2つの相談をお寄せくださっていますが相談内容について検討した…

過去の辛い経験から二次元に現実逃避していたが、周囲のカップル成立や結婚ラッシュに押され一念発起、しかしうまくいかず敗北感や無力感に苛まれている。要点をまとめるとこんなところでしょうか。

恋愛にまつわる惨めさや無力感は共感されにくく、当人の努力不足として軽視されがちです。そのため身近な人に相談しても理解してもらえず、なおさら孤独感が強まってしまうことがあります。今回は サリィ さんの苦しさが少し…

ネガティブな空想に引っ張られてせっかくの趣味の時間も楽しめなくなってしまうのは困りものですね。今回は tokumei さんのお悩みが軽くなるように一緒に考えていきたいと思います。

最初に結論からまとめます。 tokumei さんのお寄せくださった相談内容をじーっと眺めていたところ「空想癖を止める必要はない」ように感じました。

「どうしたら空想癖を止めることができるか」と相談しているのに何言っ…

自分の調子の悪さがどこからくるのかわからないもやもや感、しんどいですよね。長く続けられることが見つかるのだろうかという不安も、思わず「わかる……」と唸りました。今回は misamisa さんを悩ませているものの
正体を知るために一緒に考えていければと思います。

まず misamisa さんがタイトルにも書いている「さぼり癖なのか体調を崩しやすいのか」という箇所ですが、これはおそらくどちらでもな…

つい謝ってしまう癖がついていると、自分も自信がなくなってしまうし、相手に気を遣わせてしまうので大変そうです。今回はそんな誤り癖の治し方について、一緒に考えていきたいと思います。

みつ さんが謝り癖を治したいと思ったきっかけの出来事として実習先の先生からの指摘があったとのことですが、先生の「職に就いたときに人とうまくやっていけないよ」はちょっと言い過ぎというか、正確ではないように感じました。
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嫌な記憶にとらわれると気力も削がれてイライラしますし、自分を責めて悲しくなっちゃいますよね。今回は Ynsi さんの気持ちを少しでも軽くできるような方法を一緒に考えていきたいと思います。

まず前提として、 Ynsi さんが嫌な記憶を忘れられず苦しんでいるのは Ynsi さんのせいではありません。自分の失敗や恥ずかしかったことを思い出すとつい自分を責めてしまいがちですが、それは間違っています。
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