悩み – ココロジー

燃え尽き症候群の悩み相談

家庭 2023.01.30 Mon

家事手伝いですが、これは燃え尽き症候群でしょうか？

相談者さん

回答したカウンセラー

臨床心理士／公認心理師小野寺リヒト

直近のストレス場面として「知人の子供の奇声」と「お父様の送迎」の二つがあり、その結果、涙脆さ、気力の低下、頭痛、気持ちの浮き沈みが出てきたのですね。

ご相談を読む限り、上記の症状が出る状態をさんは「適応障害か燃え尽き症候群かどちらなのか」と迷っておられて、そのどちらかなのかを知りたくて、ココロジーにご相談くださったのだと理解しました。

まず端的に上記にお答えだけするとすると、「適応障害」…
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性格・心 2022.10.22 Sat

燃え尽きそうなとき、悪化を防ぐ方法はありますか

相談者はちこさん

回答したカウンセラー

臨床心理士／公認心理師小野寺リヒト

はちこさんは看護師でいらっしゃるのですね。コロナ禍ははちこさんのような懸命に働いてくださっている看護師の方々がいなければ、今以上に大変な状況になっていたと思います。本当にありがとうございます。

自分が必死に「患者さんに何事もないように」と頑張っているのに、周りがどんどん先に進んでいく、幸せになっていくのを見ていたら、ご自身の頑張りがむなしいものに感じられてしまいますよね。さぞお辛いでしょ…
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