説明を最後まで聞けない、見切り発車の行動、詰めの甘さなどを直したい
相談者あまのさん
回答したカウンセラー
臨床心理士 / 公認心理師 浅井 音楽
回答内容
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0テストの自己採点が怖い
相談者anさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 しおだ なお
回答内容
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550最後の希望であった友達に嫌われてしまいました
相談者珈琲さん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご相談を拝見させていただきました。
困っていることは以下の3つですね。
①親友に嫌われてしまった。
②母親が希死念慮を持っていて不安。
③母親が精神安定剤とワクチンを接種させてくれない。
珈琲 さんにとってはどれも同じように大きな問題かもしれません。だからこそ『質問を一つにまとめられず申し訳ありません』と書かれていたと思います。
でも、私には同じ大きさであるとは思えません。それに、ひと…
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550「体が震えてしまうのではないか」と不安になってしまいます。
相談者ましろさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
人に見られるような場面だけでなく、緊張するような状況でなくても体が震えたり、「震えてしまうのではないか」という不安を抱えながら学校生活を送るのは、とても辛いですね。
相談内容にも書かれていましたが、人見知りを改善しようと苦手なことに挑戦されたり、合唱コンクールに参加するなど、行動的な ましろ さんだからこそ、今のような行動に対する不安があるのは、辛いだけでなくもどかしく、悲しい気持ちになります…
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精神障害の種類一覧まとめ 各症状と家族などの接し方を解説
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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