みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/10/12(水) 07:53

• いま感謝したいことは何？

  いつも気にかけて優しい言葉をかけてくれる事務のおばちゃん。ゲームに誘ってくれる友達。辛い中、試行錯誤しながら頑張ってくれてる心と身体。ありがとう。

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匿名

2022/10/12(水) 00:28

• 最近ストレスに感じてることはある？

  提携先のミス多発、報連相の怠り、まだ自身が務めて半年なのに重要な業務全任せ、その割に提携先は期限を守らない、 期限を守らないため取引先から催促される。取引先から催促されたためもっと早めに教えてくれと提携先に注意するも逆ギレ(おそらく自分よりも社会人歴が短い人間に注意されるのが癪に障るのか) また何か不手際があると、提携先が間違えているのに、新卒の自分のせいにされる(自身は何もミスしていない) クレームの受付も本来なら不手際を起こした側の提携先が受け付けるのに、新卒を理由にクレームの伝書鳩代わりにされている(言い返せない自分にも非がある) いつまで舐められるのだろう。 先が見えない。これからも新卒を理由に誰かの尻拭いをしなければいけないのかと不安しかない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  明日が来て欲しくない 楽になりたい

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匿名

2022/10/11(火) 21:35

• 最近ストレスに感じてることはある？

  人付き合いがめんどくさい。人にどうこう言われたくない。先輩がうざい。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  涙がすぐ出てきちゃうのがやだ。相手を困らせるしその後も面倒臭い。

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匿名

2022/10/11(火) 16:35

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  大学の時のクラスメート、店長、カウンセラーの先生、アイドル

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  わたしのことを好きでいてくれるから アイドルはなんでも喜んでくれるから

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匿名

2022/10/8(土) 01:14

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  見栄を張る。強がりで嘘をつく。 すぐバレて誰もいなくなる。 毎回、怒られて反省してるがしてないのか、同じことを繰り返してしまう。 自分でもどうしたらいいかわからなくなり、ここに来ました。

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匿名

2022/10/7(金) 13:48

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  本当の事を知って、嫌われるのが怖い

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匿名

2022/10/5(水) 23:12

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  勉強をしていなかったことで怒られたくない。そう思っていたら気づいたら嘘をついてしまう。

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とらころ

2022/10/5(水) 22:04

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  怒ったときに自分の言動をコントロールできない。

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とらころ

2022/10/5(水) 21:54

• 今、気になっていることは何？

  会社に居場所がない。

• 「私は、今、◯◯と思っている」で言い換えてみよう。

  私は今、会社に居場所がないと感じている。

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匿名

2022/10/5(水) 19:37

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  周りはみんな理解しているのに自分だけ把握できてない事がある 会議中、人が話していることを追うのが疲れてしまう 70%の完成度で許される「要領のいい人」を見ると一生懸命やったのにもっとがんばってみてと言われる自分が惨めになる

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