みんなのワーク一覧 - ココロジー

もちくも

2023/1/28(土) 15:03

• あなたが今「助けて欲しい」と感じることを書いてみてね。

  なにもうまくいかないしなにもしたくないのに、ギリギリのところでできてしまうから誰にも「助けが必要なひと」にみえなくて助けてもらえない　助けてほしい

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もちくも

2023/1/28(土) 14:58

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  好きなひと

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  うれしかったことやできたことを報告したらいっしょによろこんでくれるから

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もちくも

2023/1/28(土) 14:55

• あなたにとって役割のある居場所はある？

  ディスコード

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匿名

2023/1/28(土) 11:30

• 今、気になっていることは何？

  昨日一昨日の面接の失敗

• 「私は、今、◯◯と思っている」で言い換えてみよう。

  「私は、昨日一昨年に失敗した面接を気にしている」

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匿名

2023/1/28(土) 09:15

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  相手の意図したこととは違う結果になった時に、意図とは違う結果のため、怒られるのが嫌で、発覚まで先延ばしにしたい時。 結局嘘だとわかってしまうのに。

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らみる

2023/1/27(金) 23:18

• いま先延ばしにしていることは？

  恋活のための自分磨き

• なぜ先延ばしにしてしまうんだろう？　その背景の気持ちは？

  辛い、完璧でないと意味ないと思ってしまう、課題山積でどこから手を付けていいかわからない

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匿名

2023/1/27(金) 20:46

• いま先延ばしにしていることは？

  課題レポート

• なぜ先延ばしにしてしまうんだろう？　その背景の気持ちは？

  疲労・寝不足を感じている体では、作業効率が落ちるし良いアイディアが浮かばないから、翌日に向けて今日はゆっくり休む…。 をずっと繰り返している。

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匿名

2023/1/27(金) 17:29

• 最近ストレスに感じてることはある？

  好きなことをさせてくれてたと思ったのに、結果が伴わなかったらやめろとか大学行くまでに辞めるべきだったとか、そんなんあんたに無理やんって言われたこと。あげると言われたプレゼントを自分が何か気に入らないことがあると返せとお金返せって言われた時本当にショックだった。自分がいる前でまともじゃないようなことを言われるのが悲しかった。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  家族を、他人を信じることができなくなってしまった。また、機嫌を損ねると傷つくことを言われるんじゃないかとか、お金を返せって言われるんじゃないかとか。奨学金を借りて大学にいったため、一人暮らしをするのは大変で、なんのために生きているのか分からなくなって、実家に帰ってきたら傷つくことを言われて、本当の意味で居場所ないのかも。もう、生きていたくない。

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匿名

2023/1/27(金) 15:40

• 最近馴れ馴れしいと感じたのはどんなとき？

  職場に新しく赴任してきた医師（同性、一回り年上）、前任者もいるし担当部署も別なのにカンファレンスで同席しただけの私の部署に入り浸りあれやこれや質問してくる。カンファレンス後その医師が気になった症例について共有したいとまた押しかけてくる。ぼそぼそ早口でしゃべっていて全然聞き取れないのも不快。

• 大切にしてほしいと思ったことはなに？

  わからない点は先ず自分の担当部署で解決してほしい。 こちらもいろいろ仕事があるので自分の暇つぶしに知識をひけらかしに来るのはやめてほしい。 距離が近いうえに話は聞き取りづらくてただただ不快なのでできるだけ来ないでほしい。

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匿名

2023/1/27(金) 14:41

• 今の自分

  羨ましいはずの物事にケチをつけたり、嘘をついたり、自己管理が出来ない。 １つの事に集中出来ない。絵が完成しない。

• なりたい自分

  素直に人を応援出来る、嫉妬や羨望じゃない自分の意志を持ちたい。嘘で親を悲しませたくない。背伸びをやめたい。絵に没頭したい。

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