みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/2/18(土) 00:07

• 今、気になっていることは何？

  先生になんて説明しようかな。甘えてるとか弱いとか馬鹿だなとか、こんなこともできないなんて、とか思われたくないな。

• 「私は、今、◯◯と思っている」で言い換えてみよう。

  いや、もう説明したじゃん。どんだけいい子って思われたいの。

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しゆん

2023/2/17(金) 21:48

• 今の自分

  離婚するかしないべきか迷う自分

• なりたい自分

  自分の意思でどうするべきか決められる自分

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匿名

2023/2/17(金) 19:59

• 今の自分

  自己愛がない

• なりたい自分

  図々しくなりたい 素直になりたい

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匿名

2023/2/17(金) 19:23

• 「理想の自分」はどんな人？

  自己愛があり余裕のある自分 中途半端をしない自分

• 「そこそこの自分」はどんな人？

  意欲がある自分

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匿名

2023/2/17(金) 13:41

• 今抱えている「答えのない問い」は？

  転職すべきか悩んでる

• 「答えのない問い」にどんなふうに耐えてる？

  今の仕事の方が安定しているから休まないように出勤し続ける

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匿名

2023/2/17(金) 09:38

• 今、気になっていることは何？

• 「私は、今、◯◯と思っている」で言い換えてみよう。

  子供のこだわりに対して大らかに接してあげることができず、娘は暗い表情のまま学校へ行き教室の前で泣いてしまった。私の対応がもう少し柔らかければよかった上に、それを自覚しながらママの言い方で嫌な気持ちにさせてごめんねと嫌味のような言い方、温かい言い方がなぜできないんだろう、もうこの一週間の自分のマインドに腹が立つ

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匿名

2023/2/16(木) 16:35

• 最近怒れなかったことは？

  誰も動かないから代わりに取りまとめしてるだけなのに、まだやってないの？って責められるようなことを言われた

• その時の感情はどんな感じだった？

  何もしてないくせに文句だけ言って何様のつもり？

• 今はどういう風に感じている？

  周囲の状況が見えない人なんだな関わるのやめとこう

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匿名

2023/2/16(木) 04:11

• 最近ストレスに感じてることはある？

  仲良くなればなるほど、友達との関係が難しくなる。もっと仲良くなりたいと思う自分と距離が近いと拒絶してしまう自分のギャップが苦しい。こんな矛盾していて、面倒な自分が嫌になる。きっと他の人はこういうの心の中にしまって上手く生きていくんだろうけど私はそんなに器用にできない。今は、一人で映画見ている時が一番落ち着くけど、人と話すのは好きで人と時間を共有するのも好きで週末に予定を入れてしまう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  きっと、私は人に期待しすぎるんだろうな。毎回、もう人に期待しすぎるのはやめようとか、どんなに仲良くても所詮他人、自分の思った通りに事がなるわけないって言い聞かせてるのにまた繰り返し。人とギクシャクしちゃった時私は話し合わないで、無かったことにしちゃう人だけど、それは本音を話すのになれていないのが原因なんだなって思った。確かに、本当に悩んでる事とか人に話すのすごく苦手。これを機会にSNSとかに日記書こうかなって思ってます。このサイト読んで、本当に少し気持ちが楽になったなって思う。ありがとうございます。

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匿名

2023/2/16(木) 00:26

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  褒めて欲しい

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匿名

2023/2/15(水) 22:45

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  快感を味わいたい

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