みんなのワーク一覧 - ココロジー

みんなのワーク一覧
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  • 匿名

    匿名

    2023/5/19(金) 00:49

    • 最近ストレスに感じてることはある?

      彼氏を怒らせて無視されている
    • 今感じていることをそのまま書いてみよう!

      無視をされると存在を否定されていてつらい。
    • わかる 9
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  • 匿名

    匿名

    2023/5/18(木) 18:45

    • あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人?

      夫、娘、両親、兄妹達
    • なぜその人は喜んでくれると思う?

      ワタシを大切に思ってくれているから
    • わかる 1
    • 勉強になった 0
  • 匿名

    匿名

    2023/5/18(木) 02:08

    • あなたが今「助けて欲しい」と感じることを書いてみてね。

      とても寂しい。 友達や恋人で一時的に気を紛らわせることはできるけど、どうしても1人の時間が寂しい。 この寂しさは他の人には解決できないんだ。 この根本的な寂しさはどこからきたんだろう。 臍の緒が切れた時なのかな。 繋がっているはずのものと繋がれていない感じ。 この記事によると自分の感情を認知していないとき寂しくなるらしい。 自分の気持ちはよく観察するんだけど、それでも掴めない気持ちってなんだろう。
    • わかる 22
    • 勉強になった 2
  • 匿名

    匿名

    2023/5/17(水) 14:34

    • いま先延ばしにしていることは?

      転職活動
    • なぜ先延ばしにしてしまうんだろう? その背景の気持ちは?

      ・就活のときになにをやってもうまくいかず、転職も同じだろうと考えている。 ・転職先がブラック企業だったらどうしようと考えてしまう。 ・本当は公務員になりたいのに、民間に転職するのは遠回りしてきる気がする (だからと言って今の仕事を続けたいわけではないし、仕事しながら勉強もしたけどしんどかったため辞めてしまった)。
    • わかる 6
    • 勉強になった 1
  • 匿名

    匿名

    2023/5/17(水) 13:57

    • 部下に書類を提出された。しかし、以前も指摘したミスを再度繰り返している。この部下は最近遅刻も多くて目に余るところがある。どのように注意すればいいんだろう。

      最近調子どう?実は、さっきの書類にミスがあってね。それに最近遅刻が多いけど、体調が良くないのかなと思って。分からない事とか悩みがあったら聞くけど、今日一緒にランチでもする?
    • 友達のAちゃんとご飯に行ったとき、たまたまAちゃんの手持ちが足りなくて貸した1000円。Aちゃんはすっかり忘れてるみたいだけど、なんて言おうかな、それともお金のことは言い出しにくいし黙っていようかな。

      Aちゃん、こないだ一緒にごはんに行ったの覚えてる?楽しかったよね。ところで、1000円貸したと思うんだけど、いつ頃なら返せそう?
    • 平日は夫婦二人とも働いているのに、家事をしているのはほとんど妻の私ばかり。今日も夜ごはんを食べ終わった食器はそのままにして、夫はソファに座ってテレビを見ている。仕事で疲れてるのは私も一緒なのに‥!どんな風に声を掛けよう。

      私仕事で疲れちゃってて早く家事終わらせちゃいたいんだよね~。 一緒にさくっと終わらせてデザート食べるの、どうかな?
    • わかる 1
    • 勉強になった 2
  • 匿名

    匿名

    2023/5/17(水) 12:28

    • あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人?

      両親、友人
    • なぜその人は喜んでくれると思う?

      私のことを愛してくれているから
    • わかる 1
    • 勉強になった 0
  • 匿名

    匿名

    2023/5/17(水) 11:21

    • いま感謝したいことは何?

      ドロップアウトした人に思いを馳せられる人達にありがとう
    • わかる 0
    • 勉強になった 1
  • 匿名

    匿名

    2023/5/16(火) 23:20

    • いま先延ばしにしていることは?

      ドライヤー
    • なぜ先延ばしにしてしまうんだろう? その背景の気持ちは?

      時間がかかるのがいや 手が塞がるのが嫌 立ちっぱなしが嫌 暇だから嫌
    • わかる 4
    • 勉強になった 1
  • 匿名

    匿名

    2023/5/16(火) 22:54

    • いま先延ばしにしていることは?

      来週提出の作品
    • なぜ先延ばしにしてしまうんだろう? その背景の気持ちは?

      すごいアイデアを出さないと人と張り合えないと思ってるから、作るのが怖い。
    • わかる 10
    • 勉強になった 1
  • 匿名

    匿名

    2023/5/16(火) 21:35

    • いま先延ばしにしていることは?

      既に書き終えた修士論文の加筆修正(大学で出版される本に掲載されるため)と、指導教員が設定してくれる期限が守れなくて、代わってしまった最初の指導教員に完成した論文を送ること
    • なぜ先延ばしにしてしまうんだろう? その背景の気持ちは?

      加筆修正は、どうせするなら完璧にしたいが、その前に終わっていないタスク(家の片付けや現在の仕事(高校教員)の整理)などがたくさんあって、それらを終わらせてからでないと取りかかれないという思いが強いから それなのにそのタスクたちでさえまともに取りかかれず、何も終わらないから 論文の加筆修正に取りかかったところで、送る相手が良いと思えるものがちゃんと書ける自信がないから
    • わかる 5
    • 勉強になった 0

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