みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2021/11/29(月) 21:45

• 今の自分

  頑張ってるのに結果が出ない自分

• なりたい自分

  頑張らなくてもそつなく楽しくこなせる自分

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匿名

2021/11/29(月) 21:43

• あなたが今「助けて欲しい」と感じることを書いてみてね。

  薬をやめられない

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匿名

2021/11/29(月) 21:03

• どんな習慣に、どんな行動をちょい足しする？

  お風呂中に日経ざっと読む！

• 何を自分へのご褒美にする？

  週6日毎日夜ストレッチできたら金曜日のみに行っていい！

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匿名

2021/11/29(月) 19:35

• どんな習慣に、どんな行動をちょい足しする？

  歯磨き中にスクワットする

• 何を自分へのご褒美にする？

  契約２件ごとにスイーツ１個！

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匿名

2021/11/29(月) 19:12

• 最近ストレスに感じてることはある？

  自分の事を好いてくれる友達がいる。それはとてもありがたいんだけど、少し依存気味でちょっとだけ怖いなと思うときがある。信頼出来る人だからこそ本音は打ち明けたいけど、この事を言ったらどうなってしまうんだろうと思ってる。あくまでも友人として接したいんだけどな...

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

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匿名

2021/11/29(月) 11:49

• いま感謝したいことは何？

  美味しい給食ありがとう

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しろ

2021/11/28(日) 23:00

• 今の自分

  自信がなく指示待ちな自分

• なりたい自分

  自分で考えて行動できる自分

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匿名

2021/11/28(日) 18:28

• 今の自分

  自分が何をしたいのか分からない。 自分の考えが無い。 頼れる人はいるのに相談の仕方が分からない。

• なりたい自分

  自分の考えを持ったり拘りを持つこと。 芯のある人間になりたい。 分からない事は素直に人に聞けるようになりたい。

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kjwz

2021/11/28(日) 16:01

• 最近ストレスに感じてることはある？

  失敗した自分、判断ミスをした自分を認められずに攻撃してしまって自己嫌悪に陥ってしまう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  終わってしまったことは仕方ない。自分にとって最悪の事態になってしまったが、そこからどうするかを考えてやっていくしかない。「転んで倒れてもいい、ゆっくりでもいいから必ず立ち上がれ」という恩師の言葉を思い出したのでそれを糧にしたい。

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kjwz

2021/11/28(日) 15:39

• いま感謝したいことは何？

  声をかけてくれる人たちに感謝、無茶な要求について来てくれる身体に感謝、厳しい戦いを切り抜けてきた我が艦娘達に感謝。

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