みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/6/20(月) 21:02

• 最近ストレスに感じてることはある？

  自己開示自体がストレス おかげで誤解されたり、積極的になれなかったりする 克服したいが、エゴが常に頭のなかでささやく 人とわかりあうのは難しい、理解されないのが当たり前だった人生、自分を変えてまで仲良くする必要もない 孤独なほうが楽だって

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  いままでの行いは、めちゃくちゃかんじ悪く高飛車で優しくしてくれなきゃ世界とかかわりたくない！だった 存在を肯定してくれる人がいなかった 出会って育む努力はしてもむだと思い聞かせてきたのだって

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匿名

2022/6/20(月) 20:32

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  仕事のできなさ 要領が悪い、時間がかかる

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匿名

2022/6/20(月) 19:45

• 最近ストレスに感じてることはある？

  結婚前提で彼氏名義ローン一軒家に普段は義母と3人暮らし、6人目出産の義姉が子供全員連れて長期帰省。新生児含めて未就学児は計4人。彼氏名義の為彼氏は家出れない、義母に出てっても言えない。躾のなってない子供の騒音で夜寝られず、結局我慢できないのがあり得ない態度悪いと母姉に悪口を言われ別れる事になった。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  互いに好きな気持ちがあるのに別れなきゃいけないのが辛い。もう人と付き合ったり結婚したりはしたくないな。

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匿名

2022/6/20(月) 17:25

• 最近ストレスに感じてることはある？

  今いる友達以外のクラスの人たちとお話できない。 自分からお話できない。 家にいると何でも話せるけど学校とか知らない人たちが多いところでは素の自分をだせない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  クラスに馴染んで沢山の人達とお話できるようになりたい。 学校とかでも家でのそのままの自分を出したい! 他の人からどう思われているのか知りたい。

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匿名

2022/6/20(月) 14:41

• あなたが今「助けて欲しい」と感じることを書いてみてね。

  ズルイ人に見つかってしまう、真面目さがツラい。弱者ポジションを争う者にすぐ｢助けて欲しい｣と言われる日々から救われたい。人の優しさにつけ込んで厄介者を押し付けてくる管理職から逃げたい。

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匿名

2022/6/20(月) 10:42

• 最近ストレスに感じてることはある？

  お互いにフォローしているTwitterアカウントで私のことだとわかる悪口。そのくせ2人で遊ぼうと誘ってくるのはなぜ？しかも仲良し4人組のうち、私以外の友人をフォローしている愚痴アカを見つけてしまった。辛いなぁ、この人は本当の友達なの…？

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

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匿名

2022/6/20(月) 00:34

• 今いる環境のメリットは？

  自分らしく生きられる

• 今いる環境のデメリットは？

  人に邪魔される 人が近寄ってくる

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匿名

2022/6/20(月) 00:02

• いま先延ばしにしていることは？

  掃除

• なぜ先延ばしにしてしまうんだろう？　その背景の気持ちは？

  死んでしまうほどの汚さではないからまだいいやと思ってしまう。今やれば後が楽なのはわかっているのに翌日の自分に託してしまう程疲れきっている。

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匿名

2022/6/19(日) 17:58

• 今日できたことを書いてみよう！

  今日自分を労って、ゆっくりさせてあげられた！

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匿名

2022/6/19(日) 15:21

• 今逃げたいことは？

  まわりからのきたいあ

• 「こうなったら逃げよう」と思う基準は？

  会社に行きたくなくなったら

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