職場・学校の悩みアーカイブ - ココロジー

職場・学校の悩みのコラム一覧

職場・学校の悩みのコラム一覧

職場・学校の悩みについてのコラム一覧だよ。みんなの心が楽になる情報と出会えますように。

職場・学校の悩みのコラム

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かまってちゃんの原因と対処法！無視するとどうなる？

自分が困っていることをアピールしたり、誰かを見つけては自慢話ばかりする人って、みんなの周りにもいるんじゃないかな。そういう人と関わるのって、少しめんどうだったりもするよね。かまってちゃんとは、過度に他人の注目を得ようとすること。実はかまってちゃんは、自分でも行動をコントロールできないくらい不安な状態なんだ。その不安が不適切な形で行動化されると、人間関係にトラブルが起きやすくなってしまうよ。そ…

職場・学校 2022.08.11 Thu
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仕事で使えるポジティブ心理学

ポジティブ心理学と聞いて「気持を前向きにしていく」というポジティブ・シンキングを想像してしまう人も多いよね。ポジティブ心理学の本当の意味は、単にポジティブな思想を指しているのではなく「何が人生を最も価値あるものにするか」を科学的に研究する学問で概念的な意味合いが強いのが特徴だよ。ポジティブ心理学では理想化している言葉が多いから、現実社会で様々なストレスを抱えて働く人にとっては「とてもじゃない…

職場・学校 2022.06.04 Sat
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報連相が怖いのはなぜ？できない心理的原因と対策

「報連相のタイミングが苦手」「『報連相は大切』ていうけど上司の方ができてないし」「報連相をなくしたら業績が上がるって聞くけど…」今日もお仕事お疲れさま。新入社員の研修とかビジネスマナー講座、果ては毎日執拗に上司から報連相（報告・連絡・相談）の重要さを嫌というほど聞いている人もいるんじゃないかな。それぞれの意味は難しくないし、自分ではちゃんとできていると思っていても、なんか伝わっていなか…

職場・学校 2022.05.23 Mon
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電話恐怖症が「甘え」ではない本当の理由と克服方法5選

電話応対でなんか緊張したり、テンパったりすることってない？プライベートで友人と電話で話すときには、全然緊張しないのに、職場で電話応対するときに限って緊張してしまったり…。電話応対に緊張しすぎて、通話が終わっても内容を覚えていなかったり…。「やっぱり電話は苦手だー」と思っている人は、電話恐怖症なんて呼ばれることがあるよ。電話応対について、上司から怒られたり、お客さんからクレームをもらったり、そ…

職場・学校 2022.04.20 Wed
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心理的安全性の作り方って？低い職場がわかるチェックリスト付き

「なんだか仕事に行くのが辛いな」って感じている人、きっと多いよね。けど中には「職場に行くのが楽しみ」って思っている人もいるんだ。この違いは何が生んでいるんだろう？その一つの要因として挙げられるのが、今回解説していく「心理的安全性」だよ。どうせ働かないといけないのなら、活き活きと楽しく働きたいよね。「職場に行くのが楽しみ」と思えるように、一緒に心理的安全性について学んでいこう。　目次…

職場・学校 2022.04.02 Sat
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4種類のメンタルヘルスケアとは？労働者と企業のできること例

日曜日も夕方にさしかかると「あー、明日仕事か…行きたくない…」と考え始める人も多いんじゃないかな。それだけ「仕事」はストレスの多いものだよね。実際、仕事のストレスが原因での労災請求件数は、年によって多少の増減はあるものの、基本的に増加傾向にあるんだ。仕事はストレスになりやすいからこそ、ストレスから心を守ることが必要となるよ。今回は、働く人たちがどうやって心をケアしていくか、4つのメンタルヘル…

職場・学校 2022.03.22 Tue
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仕事で同じミスを繰り返す人が読むべき４つの対策

「あーまたやっちゃった…」「注意してるはずなのになんで…」今日もお仕事お疲れさま。注意しながらやってるはずなのに、なぜか同じ間違いを繰り返してしまうことってあるよね。失敗したら誰だって落ち込んじゃうけど、ミスは決して自分の能力や注意が足りないだけではないし、「気合いが足りない」みたいな根性論だけが原因じゃないよ。今日は、同じミスをしてしまう理由を科学的に見ながら、すぐできる具体的な改善…

職場・学校 2022.02.08 Tue