夜眠れず、休日に生活が乱れ、老後にも強く不安を感じます。
相談者keeponsmileさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご外母様が亡くなられ、その後に必要なことを keeponsmile さんがされているのですね。仕事をされながら、さらにご自身の通院もある中で、多くのことを担わなければいけない状況は、負担や疲労だけでなく、さまざまな心情を keeponsmile さんに呼び起こさせてしまうことでしょう。
まずご相談の内容について、一緒に整理していきたいと思います。ご外母様が亡くなられ、その後処理をする中でご自身…
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550なぜ生きなければならないのかわかりません
相談者tachibanaさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
懸命な努力むなしく夢が叶わなかったばかりか、会社では対人トラブルに巻き込まれてしまい、いかに tachibana さんがお辛い状況にいらっしゃるか、少し想像するだけでもこちらまでつらくなってきそうなほどです。
そんな「生命を浪費しているだけ」と考えてしまっても無理もない状況の中、 tachibana さんはこうしてご相談を寄せていただきました。そこに tachibana さんの強さを感じます。…
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「あなたのためを思って」と言ってくる人の心理と返し方
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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