なぜ生きなければならないのかわかりません

「なぜ生きなければならないのかわかりません」への回答

• 回答したカウンセラー

  

  臨床心理士／公認心理師

  小野寺 リヒト

  臨床心理士・公認心理師。FP2級所持。
  医療機関や一般企業の産業保健事業部等での勤務経験があります。心の悩みが気兼ねなく相談できたり、セルフケアの重要性が浸透した世の中になってくれたらいいなと思っています。読書と料理が好きです。

  【得意な相談】
  〇気分の落ち込みや不安に関する相談（上手な気持ちの切り替え方、最初の一歩になる行動の踏み出し方等）
  〇人間関係に関する悩み（パートナー・親子・職場関係・友人等）
  〇お金の相談（ついお金を使ってしまう心理、貯蓄・節約のこと等）

  tachibana さん、ご相談をよせてくださりありがとうございます。臨床心理士・公認心理師の小野寺です。

  懸命な努力むなしく夢が叶わなかったばかりか、会社では対人トラブルに巻き込まれてしまい、いかに tachibana さんがお辛い状況にいらっしゃるか、少し想像するだけでもこちらまでつらくなってきそうなほどです。

  そんな「生命を浪費しているだけ」と考えてしまっても無理もない状況の中、 tachibana さんはこうしてご相談を寄せていただきました。そこに tachibana さんの強さを感じます。

  なお、ご相談を承るにあたり、最初にお断りをさせていただきたいと思います。今回 tachibana さんは複数お辛い状況をご記載くださいました。「夢を諦め数年立ち目標もなく孤独感がましてきた」や「残業代未払い、パワハラ、過重労働、低賃金等」がそうです。
  ただ、後者に関しては「様々な事情」「私にも問題はありましたが」とあり詳細がわからず特に触れることができなかったため、前者に焦点づけて回答致しました。その点、予めご了承くださいませ。

  さて、「なぜ生きなければいけないのかわかりません」とのことですが（「何故生きればいいのかわかりません」と記載がありましたが、このように読み返させていただきました）、改めて考えてみると、とても難しい問いですね。

  なぜ人は生きなければならないのでしょうか。私たちは誰一人として自ら望んでこの生命を得たわけではありません。極めて統計学的な確率論の中、たまたま自分の命の核となる精子と卵子が受精し、着床し、産道を通ってきたにすぎません。そこに自由意志はありませんでした。自分の意見が及ばないところで私たちは「生きさせられている」と言っても過言ではありません。

  さらに残念なことに、私たち生き物は必ず死ぬ運命にあります。生きさせられても結局は何も無くなってしまうのです。仏教では輪廻転生の輪から解脱し、生まれ変わらないですむことがゴールだと考えているようです。なんだか「生きる意味がある」と考える方が無理がある話のように思えます。

  では、私たちが生きるこの人生に意味はないのでしょうか。おそらく、人生に意味なんてないのです。

  「そんなことを言うなんて、カウンセラー失格だ」と思われたかもしれません。しかし、人生に意味はなくても、私たちには意味がある。私はそう考えます。

  ウィーンに生まれ育ったフランクルは、まさに人生の意味について考えた心理学者でした。フランクルはあのホロコーストを生き抜いた人物です。ナチス強制収容所に収容され、自身も死の淵を何度もさまよったばかりではなく、そこで最愛の父を亡くし、母と妻も別の収容所で亡くしました。

  そんなフランクルが導き出した結論は「私たちが『生きる意味があるか』と問うのは、はじめから誤っている」です。人が生きる意味なんてないのです。

  ですが私たちは生きています。生きることに意味がなくても、こうして生きていることには意味があるのです。その意味とは、