夫や子どものイライラが伝染してしまいます。自分の心を乱されないためにすべきことは何ですか？
相談者みいさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
回答内容
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550障害のある息子との関わり方がわかりません
相談者のんたんさん
回答したカウンセラー
精神保健福祉士 中浦ダイ
ご長男に障害がおありなのですね。相談内容にも書かれていましたが、苦悩・怒り・悲しみ・愛おしさなど、どれだけの気持ちがどれほど深く のんたん さんの中にあるかと想像しても、きっと他人である私には想像し尽くせないと思います。
どんな共感や励ましも、きっと のんたん さんの奥深くにまでは届かないのではないかと感じてしまいます。
でも一言だけ。今息子さんは4歳ということですが、この4年間、 のんたん…
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550娘から連絡を無視・拒否されています。どう気持ちを整理したらいいですか？
相談者picさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
娘さんと連絡が取れなくなり、絶望していらっしゃる様子が伝わってきます。「私の人生は終了で良い」と感じるほど、辛くしんどい思いをされておられますね。転職先でも辛い思いをしていた最中の出来事ですから、 pic さんの絶望も相当でしょう。
「どう自分の気持ちを整理すればいいですか」とのことですので、その整理ができるよう考えていきたいと思います。
なお、 pic さんは2回ご相談を寄せていただいてお…
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売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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