お悩み相談掲示板　- カウンセラーによる公開回答

辛い記憶が今でも蘇って学業に専念することができず困ってらっしゃるのですね。そんな自分にも失望しているのだと思います。「自分への怒り」を50％も感じておられるのですね。

まず安心していただきたくてお伝えします。「こんな自分が、将来上手に生きていけるのか不安で仕方がありません」とのことですが、きっと 少女M さんなら大丈夫です。

私がそのようにお伝えする根拠ですが「貴重なお時間を奪ってしまい申し…

回答内容

• 正確に気持ちを伝えるために必要なパンクチュエーション
• 誰しもに必ずある得意・不得意を知るためのWAIS

仕事が多忙などの影響で精神的身体的に辛くなるとうつ病だった頃の自分の物事の捉え方に戻ってしまうため、どうすればそういったうつ病的な捉え方を封印出来るのか、とお悩みなのですね。

帰宅時間が遅くなるほどの仕事量があり、しかも大したフォローもない中で未経験のお仕事をなさっているとのことですから、その大変さはひとしおだと思います。
本当は休んだり転職できればいいのですが、「金銭面的な不安がある」となれ…

年単位で不妊治療に取り組んでおられるもののなかなか成就せず、その理由を「運や確率にも左右されるもの」と頭では理解できていても、気持ちが追い付かないということですね。不安や焦りを感じるとなると、それはとてもしんどいでしょうから「どのように物事をとらえていけばいいのか」とお悩みになるのももっともだと思います。

ただ、 ちか さんがタイトルとして記入くださった「自分の努力や頑張りだけでは解決できない…

悩みを相談した時に「みんな意外とそうだよ」などと言われて安心するのが普通なのかどうかをお聞きになりたいということですね。

私の考えは「多くの人は安心できないと思います」です。だから私の感覚は 左右 さんと似ているかもしれません。

「みんな意外とそうだよ」だなんて言われたら、「自分の悩みが軽視された！」「せっかく勇気を振り絞って相談したのに裏切られた！」と思いますよね。とても納得はできません。…

直近のストレス場面として「知人の子供の奇声」と「お父様の送迎」の二つがあり、その結果、涙脆さ、気力の低下、頭痛、気持ちの浮き沈みが出てきたのですね。

ご相談を読む限り、上記の症状が出る状態を さんは「適応障害か燃え尽き症候群かどちらなのか」と迷っておられて、そのどちらかなのかを知りたくて、ココロジーにご相談くださったのだと理解しました。

まず端的に上記にお答えだけするとすると、「適応障害」…

障害者雇用を目指して就労移行支援に通っているものの体調不良で通所が出来ない日も多く、職につけぬ状態のまま30歳を迎えたらどうしようと、強い不安や焦りを感じておられるのですね。

ただでさえ「自分はこの世に何の価値も生み出せていない劣った人間である」と自分を評価なさっておられるわけですから、そんな未来が来ることを非常に恐れてらっしゃるのだと思います。

もなか さんのお立場を想像するだけでとても…

ねこまんま さんは今自分が置かれている状況をとても「幸せな環境」と考えておられるのに、どういうわけか無気力になっているのですね。その理由がわからず、少しでも解決の糸口になればいいなと、ココロジーにご相談してくださったのだろうと思います。

確かに ねこまんま さんの記述を見る限り、「幸せな環境」に思えますね。「親は優しい、虐められてない、友達1人2人いる、付き合っている人もいる」。「うらやましい…

まず初めに共有させていただきたいことがあります。 紫乃 さんは2023年1月現在、計4つのご相談をお寄せくださっていますね。そのうち最初にくださったご相談と4つ目のご相談が関係しておられます。そこでこの回答は、4つ目のご相談をメインに取り上げつつ、必要に応じて1つ目のご相談の内容にも触れていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

さて、今 紫乃 さんがつらい思いをなさっている理由は、長年…

ご相談を拝読しましたが、ご相談に出てきたおじさんのやっていること、相当気味が悪いですね…。 Kyohesen さんがお気持ちを悪くされるのは当然だと思いました。それを会社の周りの方々が理解してくれない状況は、とてもしんどいですよね。

おじさんの何が気味悪いって、勝手に亡くなってしまった娘さんと Kyohesen さんを重ねていることです。もちろんおじさんはおじさんで娘さんを亡くし、想像を絶する…