ピアノが「自分だけが下手くそ」だとレッテルを貼ってしまって悩んでいます

「ピアノが「自分だけが下手くそ」だとレッテルを貼ってしまって悩んでいます」の相談内容詳細

相談者 凛子

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

私が小学生からやっていて、前は何時間も触れていたピアノに触れることができなくなってしまった
作品のできない箇所について、できると思って練習できなくなった結果上達できなくなった

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

苦しみ100%

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

小学生からやってるのになんでこんなに下手くそなんだろう
どうして演奏の速度があげられないんだろう
どうして指が思ったように動かないんだろう
周りは上達しているのに自分は底辺のままで苦しい
どうせまた本番で止まったりミスタッチしたりするんだろう
楽しくピアノを弾きたい

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

下手くそなんじゃなくてみんながやってきた基礎の練習を私がそんなにやってきていないせいなのかもしれない
速度が上がらないのは弾きこみが足りないから
指が動かないのは人よりも弾く時間が短いから
周りが上達しているように見えているだけでみんな何かしら抱えている
本番で止まったりするのは弾きこみが足りないせい
一つ一つの困難をくぐり抜けることを楽しめるといい

いま専門家に聞いてみたいことは？

自分だけがピアノが下手くそだと思い込んでいることから開放されるにはどうしたらいいのか。
人前で演奏した時にあがらないようにする方法があれば聞きたいです

年齢、性別、職業

22歳 女性 学生

既往歴

盲腸
甲状腺機能亢進症
気分変調症

悩みの内容の自由記述

高校生のころからなかなか上達している感じがせず、音楽大学に入ってからはさらにそれが加速し、難しい作品を提示されるようになってからどうしても本番で弾けないことが多くなり、精神的な病気になってからピアノに手がつけられなくなりました。ピアノが大好きだったのに練習が続かず、上達もしないのでさらに自分が下手くそだと思い込んでしまい本当に辛いです