「自己開示・本音が言えない」に関する記事の一覧だよ。本音を伝えるって意外と難しいよね。たまにひとりごとを言うのもいいらしいよ
自己開示の意味と簡単にできる方法３選！注意点もわかりやすく解説するよ
本音を言うと涙が出る理由と５つの対処法【ワーク付き】
焦りやすい人が知ると楽になる「焦りの本質」と自分軸になるための方法
許したくなる謝り方4選！友達や好きな人への上手な謝罪例
思い出したくない「嫌な記憶」を科学的に忘れる方法３選
自他境界の作り方って？境界が“あいまい”だと感じたときの改善法
「あなたのためを思って」と言ってくる人の心理と返し方
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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