「人と関わるのが億劫」「なんか急にやる気が出ない」そう感じたときは自分の感情を守るために節約モードになっているのかも
燃え尽き症候群から回復するには？診断方法と治し方
「感情がない」と感じる原因は？無感情な人が知っておきたい２つの背景
焦りやすい人が知ると楽になる「焦りの本質」と自分軸になるための方法
許したくなる謝り方4選！友達や好きな人への上手な謝罪例
「あなたのためを思って」と言ってくる人の心理と返し方
思い出したくない「嫌な記憶」を科学的に忘れる方法３選
馴れ馴れしい人が苦手。距離が近い人への対処用
売上好調により第４刷が決定！
つい自分を責めてしまう人へ
ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。
人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
Instagram
Twitter
Facebook
RSS
