燃え尽き症候群アーカイブ

燃え尽き症候群のコラム

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燃え尽き症候群から回復するには？診断方法と治し方

「なんか急にやる気が出ない」「仕事をしたくない」「人と関わるのが億劫」こんなことを感じる人は、もしかしたら燃え尽き症候群（バーンアウト・シンドローム）に陥っているかもしれないよ。燃え尽き症候群は誰でも経験する可能性のあるものだけど、実は自分の感情を守るためのただの節約モードなんだ。燃え尽き症候群について、体に与える影響から現代社会との関連、責任は個人ではなく組織にあること、本人と周囲の…

心を学ぶ 2022.07.22 Fri
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「感情がない」と感じる原因は？無感情な人が知っておきたい２つの背景

「感情がなくなったように何も感じない」「感情がない人、何を考えているかわからない人と言われた」そんな経験はあるかな。ネガティブな感情ならまだしも、楽しい、嬉しいといったポジティブな感情までなくなってしまったら、人生が味気なくなってしまうよね。心理学的に「感情がない」と感じる背景には、ストレスや器質的な要因など様々なものがあるんだ。心理状態によっては、専門家を頼ったほうがいいこともあるよ。…

性格・心 2022.01.17 Mon

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『自分いじめの呪いを解く本』

売上好調により第４刷が決定！

つい自分を責めてしまう人へ

ココロジーの知識が一冊の本になりました。本書では、そんな「自分いじめの呪い」を解く方法を、心理学の知識をもとにやさしく紹介します。

人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。

この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。

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