ケンカ後に彼氏から連絡を無視されている
相談者nanamiunさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
誕生日に2人で旅行に行った際に起きた喧嘩が発端になって、連絡が滞るようになったのですね。何日も無視をされ、ましてやその間インスタを更新されているのであれば、 nanamiun さんの気持ちはさぞお辛いでしょう。
ご相談をよせていただいてから今日までの間にお二人の関係が以前の状態に戻っていればいいのですが…。以下の回答は、まだお二人の、いわば『冷戦状態』が続いているとの前提でご回答したものですが…
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550遠距離恋愛で、元カノとよりを戻したい彼の選択を尊重したい気持ちと自分の感情との折り合いがつかなくて苦しいです
相談者かのこさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
大切にしたい人と交際ができなかっただけでもとても悲しいのに、相手が選んだ女性が彼に依存的でモラハラ気質な人だとなると、「何とかできなかったのか」と複雑な気持ちになりますよね。
実際「悲しみ50% 怒り70% 呆れ30% 執着20% 心配40% 悔しい80% 寂しい50%」と複数の気持ちを経験なさっておられます。これだけ複雑に様々な気持ちや考えが心の中を渦巻くと、「相手の選択を尊重したいけど、自…
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550休日疲れて何もできず焦燥感が増すとともに、他人の幸せが許せなくなりました。
相談者ツキノさん
回答したカウンセラー
臨床心理士／公認心理師 小野寺 リヒト
ツキノ さんの日々の疲れがこちらにもありありと伝わってくるかのようです。倦怠感、過眠、微熱、余裕のなさ。全てが心身から出ているSOSのサインのように感じられます。
このように、心身が疲弊しきっていることは間違いないと思うのですが、 ツキノ さんは可能なら休日も何かをして過ごしたいとお望みなのですね。
確かに何かをして過ごせれば、「これしたい」「しなきゃ」と自分に課した約束を果たせるし、後悔す…
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つい自分を責めてしまう人へ
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人間関係や仕事、日常生活などで抱える不安や悩みを、1.原因を知る→2.呪いを解く心のクセづけ(すぐできる対策)の2ステップで解説。
この本を読めば、自分で自分を苦しめる思考や感情から抜け出すヒントがきっと見つかるはずです。
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