みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/9/29(木) 18:24

• 最近ストレスに感じてることはある？

  親に否定されることが怖い。言いたいことがあっても、どうせダメ。話なんか聞いてくれないって思って正直に話そうと思うと悲しくないのに泣いてしまう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  親を納得させるのは難しいかもだけど何回も挑戦して本音を言いたいと思いました。 自分に自信を持ちたいと思います。

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匿名

2022/9/29(木) 11:34

• 最近ストレスに感じてることはある？

  自分の苦手な業務がずっと引き続いていることと、自分の能力が低くて周りに迷惑をかけてしまっていること。単純に業務が多すぎて、効率よく作業できずに残業をずっとしていること。上司がいい人だけどスパルタ。考え方が自分とだいぶ違う。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  業務を行う上で、知識や技術が足りておらず、常に焦らされている感じがずっと続いている。まわりから見ると完璧主義者らしく、たしかに失敗を常に恐れており、自分に自信が持てない。業務も忙しく、体力的にも精神的にもそろそろ限界かもしれない。仕事がある日に関して、最近は朝、昼ごろまで固形物がのどを通らなかったり、急に不安になったり、涙が出たりなどして困っている。どうしたら治るんだろう。

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匿名

2022/9/29(木) 04:56

• 今の自分

  ミスをしても周りに相談せず黙ってごまかしてしまう自分

• なりたい自分

  自分のミスをしっかりと周りに伝えて、責任をもって対処する自分

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匿名

2022/9/28(水) 20:19

• 最近馴れ馴れしいと感じたのはどんなとき？

  初対面の新入社員の女性に、こちら側の前職の勤務時間や勤務内容などを根掘り葉掘り聞かれた時。またその人は同じタイミングで帰る際に、二の腕をくっつけてきて密着状態で歩こうとしてきたのでとっさに身を引いてしまった。

• 大切にしてほしいと思ったことはなに？

  仕事に関係ある質問とも思えなかったし、なんのために聞いているかもわからず、不信感と苦手意識だけが残ってしまった。もし理由があっての質問であれば、なぜそれを聞くか最初に言ってもらったほうがよかった。また、女性同士とはいえ初対面でのボディタッチは避けて欲しかった。

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匿名

2022/9/28(水) 18:55

• 最近ストレスに感じてることはある？

  数分の遅刻だったのに、30分残らないと認めれないって、給与担当のお局に、事務長、所属長からは許可もらっていたのに届けを却下されたこと

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  問題ないって言ったのに事務長もお局に負けんなよ! 出勤計算は30分ごとでしかできないのに、欠勤計算は1分ごとにできるってなんだよ！！ おかしいのは、私じゃなくて、30分ごとにしか計算できないって言い放ったお局なんだからな！20分以上の残業して払ってもらえないって労基に駆け込むより。数分の欠勤で飲み込んだ私に2人揃って感謝しろ！ 言いたいことぶちまけたいことたくさんあったけど、大人の対応して、自分で自分を慰めて、ご機嫌とった私、えらい！

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匿名

2022/9/26(月) 19:21

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  仕事ができなくて続かない事 一歩踏み出しても二の足ばかり踏んではうだうだしてしまう事 あと、泣き虫でメンタルボコボコなところ

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匿名

2022/9/25(日) 23:28

• 最近ストレスに感じてることはある？

  起業塾で私だけビジョンが見えていない。成果を掴んでいない。自己発信が苦手すぎて、つい、テンプレートみたいな上辺の言葉に逃げてしまって、自己嫌悪。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  面接や、クリエイター仲間に、自分の感じたこと、考えを言語化しようとすると、涙が止まらなくなって困って、さらに言葉を飲み込んでしまっていたけど、 理由があったんだな… もっと、気持ちを言葉にする練習をしなくてはと思った

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匿名

2022/9/25(日) 23:03

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  声が低い

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匿名

2022/9/25(日) 21:22

• 今抱えている「答えのない問い」は？

  過去の嫌なことを思い出して辛くなる。思い出したくないのに考える。

• 「答えのない問い」にどんなふうに耐えてる？

  あの時は辛かったねって自分をなぐさめる。あの時こう言いたかったねって言う。でも今生きてるから大丈夫って言う。

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のい

2022/9/25(日) 19:06

• 会話に役立ちそうだと思ったものは？

  最終的に相手が何を伝えたいのかという流れを見ること

• なぜなら（because）？

  話しかけてきた人の意図がわからないと、人と会話することが不安になるから

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