みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2022/11/4(金) 19:06

• いま感謝したいことは何？

  寂しくてどうしようもなくなった時にはTwitterで知り合ったひとに連絡してしまう。寂しい事にはふれないで音楽の話をします。変わらないスタンスに救われています。 以前弱い自分を打ち明けた事がありますが、自分の過去の事を話してくれ、励ましてくれました。 とても信頼しています。この人に感謝します。

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高野

2022/11/4(金) 17:13

• 今いる環境のメリットは？

  定時で帰れる　正社員

• 今いる環境のデメリットは？

  職場にいる人と合わない（価値観が古い。男尊女卑人種差別偏見……） 給料が安いので、一人暮らししたいがするには微妙な感じ

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高野

2022/11/4(金) 17:06

• あなたにとって役割のある居場所はある？

  自宅、職場(いなくても十分回るだろうけど働いている)

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匿名

2022/11/4(金) 15:38

• 最近怒れなかったことは？

  割引券を勝手に使われた 私が多く払ったのに、レシートを勝手に取られた

• その時の感情はどんな感じだった？

  違和感はあったけど、彼は悪気がないのかなと感じた

• 今はどういう風に感じている？

  彼は自分だけ得しようと思ってるのかな 損しないようにしてるのかな 偉そうにするなよ

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匿名

2022/11/4(金) 13:17

• 最近怒れなかったことは？

  あんたケチだからと言われた

• その時の感情はどんな感じだった？

  びっくりしてそんな事ないですよと言った

• 今はどういう風に感じている？

  自分のどこがケチなのか気になっている

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匿名

2022/11/3(木) 18:47

• 今日できたことを書いてみよう！

  今日は朝から気の乗らない就活の作業をそんなにしんどがらず楽しんでできた！

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孤高のゾンビ

2022/11/3(木) 15:36

• あなたの快眠法は？

  ホットヨガでたくさん汗をかく

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匿名

2022/11/2(水) 23:56

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  怒られることに恐れて言い訳を考えてはそれを口にしてしまう。正直に話しても怒られる事には変わりがないと思ってしまう。 毎回ミスをして反省して直そうと気をつけても、しばらく経ったらまたミスをして、、、反省して直す気はホントにあるのに信頼されなくなるとしんどくなる。

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和音

2022/11/2(水) 20:55

• 最近ストレスに感じてることはある？

  背負ってる仕事が多すぎて自分のやりたいことに時間を使えてない気がする。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  口に出すのは難しいから、予定表に「これをやりたい」って書いて文字で意思表示するのは割とありなのかも知れない。

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匿名

2022/11/1(火) 22:58

• 最近批判されたと感じたのはどんな場面？

  「これやり方違うよ？Aさんじゃなくて、Bさんにお願いする案件でしょ？」

• 否定と捉えたときに続ける会話

  「すみませんでした…（なんてことをしてしまったんだろう…）」

• 批判と捉えたときに続ける会話

  「認識が間違っており申し訳ありません。こうした案件はBさんに依頼するのですね。お教えいただきありがとうございます。今から依頼しなおします。」

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