みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/1/31(火) 23:59

• 最近ストレスに感じてることはある？

  環境が変わって家にいられる時間が短くなった

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  他の人ならストレスに感じないようなことですぐ泣くのが辛い　繊細であることのメリットよりデメリットのほうが遥かに大きい気がして感受性が豊かだと言われても喜べないし嬉しくない

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匿名

2023/1/30(月) 23:56

• そもそも、孤独の反対ってなんだろう？

  好きな事に集中している。　感謝できる人がいる。　 自分を見守ってくれる人がいる。

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匿名

2023/1/30(月) 20:22

• 最近怒れなかったことは？

  あなたは1人じゃない、動ける人は他にもいると言われたけれど結局積極的に動けるのは自分だけだった時。

• その時の感情はどんな感じだった？

  でも動ける範囲は決まってるよな、でも1人で抱え込んじゃダメだよな、でも、でも、でも…と永遠にループ

• 今はどういう風に感じている？

  結局私がやるしかないじゃん、1人じゃん、やらされてるじゃん、私が苦しいなんて分かってないじゃん

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匿名

2023/1/30(月) 16:03

• いま欲しいものは？

  星のカービィグッズ スクイーズ

• それをすることで、自分はどんなふうに幸せになる？

  癒される、満たされた気持ちになる

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匿名

2023/1/30(月) 11:06

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  容姿に自身がなく、特に恋愛が苦手。恋人いない歴＝年齢。

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ななくさ

2023/1/29(日) 22:15

• 今の自分

  自暴自棄、人の会話に自信が持てない

• なりたい自分

  自暴自棄をやめたい 人の会話に緊張せずに普通に話せるようになりたい

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匿名

2023/1/29(日) 19:09

• 今逃げたいことは？

  彼氏の家で住むこと

• 「こうなったら逃げよう」と思う基準は？

  3ヶ月以上毎日帰りたいと思うようになったら

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匿名

2023/1/29(日) 15:03

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  おねえちゃん

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  大事な人が幸せになれるから そして我の事を大切に思っているから

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匿名

2023/1/29(日) 02:08

• 最近ストレスに感じてることはある？

  仕事でフロアが移動する。仕事自体が嫌だ。動きたくない。寝る以外のことをしたくない。そう思っている自分も嫌いだ。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  彼氏に気持ちが伝わらなくて、話もしたくなくて無視をしてしまった。どうでもいいや。眠い。明日も仕事でしんどい。

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匿名

2023/1/28(土) 20:47

• 誰の話orどんな話をされると疲れる？

  興味のない話を一方的に延々と話される

• そのとき自分の中に浮かぶ言葉は？

  いつ終わるのかな

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