みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/3/26(日) 07:07

• 部下に書類を提出された。しかし、以前も指摘したミスを再度繰り返している。この部下は最近遅刻も多くて目に余るところがある。どのように注意すればいいんだろう。

  間違っているところを箇条書きにしつつ、良いところも拾って伝えた上で、再度作り直して提出を求める。遅刻に関しては、最近少し多いことを指摘しつつ、仕事に関して問題を抱えてないか(量的にどうか、ちゃんと回せてるのか、仕事で関わる人との関係はどうかなど)、オフ時間に趣味の活動でもしてるのかなど会話で探り入れつつ、会話の中で遅刻の原因を本人が掘り下げられるようにして、改善を促す。

• 友達のAちゃんとご飯に行ったとき、たまたまAちゃんの手持ちが足りなくて貸した1000円。Aちゃんはすっかり忘れてるみたいだけど、なんて言おうかな、それともお金のことは言い出しにくいし黙っていようかな。

  前にご飯行った時に1000円貸したの、ちょっと今日使いたいから返してもらって構わない？

• 平日は夫婦二人とも働いているのに、家事をしているのはほとんど妻の私ばかり。今日も夜ごはんを食べ終わった食器はそのままにして、夫はソファに座ってテレビを見ている。仕事で疲れてるのは私も一緒なのに‥！どんな風に声を掛けよう。

  ご飯食べ終わったら食器下げて〜片付けるよー！洗いものは私がやるから、テーブルきれいにして調味料とか残したものタッパーに移して冷蔵庫にしまうとかそっちでやって〜片付けまでがご飯〜と声をかける。

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匿名

2023/3/26(日) 05:21

• 今抱えている「答えのない問い」は？

  自分の存在が恥ずかしい

• 「答えのない問い」にどんなふうに耐えてる？

  人と比べなくていいと無理やり言い聞かせてる

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匿名

2023/3/25(土) 22:35

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  本当のことを言って嫌われないか不安だから

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匿名

2023/3/25(土) 21:47

• 最近ストレスに感じてることはある？

  成績が悪く懇談がある。 課題が終わっていない 留年してしまうかもしれない

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  今度の懇談では泣きたくない

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匿名

2023/3/24(金) 12:16

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  家族、彼氏

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  笑顔でいて欲しいと思われているから

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匿名

2023/3/23(木) 22:49

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  子供達

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  私が幸せなら子供たちに与える事が出来て自分たちも幸せになるから。

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かわり

2023/3/23(木) 16:27

• あなたが今「助けて欲しい」と感じることを書いてみてね。

  気楽に話せる友達がいない。だから遊びにも誘えない。長期休みだからずっと一人で過ごしているけど頻繁に孤独を感じて情緒が不安定になる。唯一たまに話す友達にも情緒不安定で訳の分からないことを話してしまい困らせてしまう。 人と話したい。

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匿名

2023/3/22(水) 21:14

• 最近ストレスに感じてることはある？

  仕事の内容があっているのか間違っているのかわからない。信頼していた上司に裏切られた。上司の言ってることがわからない。そのせいで対応を雑にしてしまっていて不安。どこまで責任を持ってすべき仕事なのかわからない。会社が信用できない。何かしていないと嫌なことを考えてしまうのでスマホに依存気味。ストレスで食べ過ぎる。体型がかわるのがまたストレスになる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  後輩が入ってくるが指導の仕方なんてわからない。今の仕事を続けて良いのかわからない。喋るのが下手で、仕事でもプライベートでも会話が成立していない気がする。頭の中を整理してから話せ、と言われるが3日はかかるし整理できないから相談している。家族に負担をかけてしまい申し訳ない。自立しなければならないが自立できる気がしない。すぐ面倒臭いと思ってしまうし、考えると不安になる。計画を立てても壊れてしまうのが嫌で計画そのものを立てられない。ダメな人間だとは思うけどきっと治らない

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匿名

2023/3/22(水) 19:36

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  自分を良く見せたい

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匿名

2023/3/21(火) 17:41

• 最近ストレスに感じてることはある？

  担任と進路の話をするときに泣きそうになる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

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