みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/3/25(土) 22:35

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  本当のことを言って嫌われないか不安だから

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匿名

2023/3/25(土) 21:47

• 最近ストレスに感じてることはある？

  成績が悪く懇談がある。 課題が終わっていない 留年してしまうかもしれない

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  今度の懇談では泣きたくない

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匿名

2023/3/24(金) 12:16

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  家族、彼氏

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  笑顔でいて欲しいと思われているから

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匿名

2023/3/23(木) 22:49

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  子供達

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  私が幸せなら子供たちに与える事が出来て自分たちも幸せになるから。

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かわり

2023/3/23(木) 16:27

• あなたが今「助けて欲しい」と感じることを書いてみてね。

  気楽に話せる友達がいない。だから遊びにも誘えない。長期休みだからずっと一人で過ごしているけど頻繁に孤独を感じて情緒が不安定になる。唯一たまに話す友達にも情緒不安定で訳の分からないことを話してしまい困らせてしまう。 人と話したい。

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匿名

2023/3/22(水) 21:14

• 最近ストレスに感じてることはある？

  仕事の内容があっているのか間違っているのかわからない。信頼していた上司に裏切られた。上司の言ってることがわからない。そのせいで対応を雑にしてしまっていて不安。どこまで責任を持ってすべき仕事なのかわからない。会社が信用できない。何かしていないと嫌なことを考えてしまうのでスマホに依存気味。ストレスで食べ過ぎる。体型がかわるのがまたストレスになる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  後輩が入ってくるが指導の仕方なんてわからない。今の仕事を続けて良いのかわからない。喋るのが下手で、仕事でもプライベートでも会話が成立していない気がする。頭の中を整理してから話せ、と言われるが3日はかかるし整理できないから相談している。家族に負担をかけてしまい申し訳ない。自立しなければならないが自立できる気がしない。すぐ面倒臭いと思ってしまうし、考えると不安になる。計画を立てても壊れてしまうのが嫌で計画そのものを立てられない。ダメな人間だとは思うけどきっと治らない

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匿名

2023/3/22(水) 19:36

• 嘘をつきたくなるときの理由はなんだろう？

  自分を良く見せたい

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匿名

2023/3/21(火) 17:41

• 最近ストレスに感じてることはある？

  担任と進路の話をするときに泣きそうになる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

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匿名

2023/3/20(月) 10:26

• 今日できたことを書いてみよう！

  前に進むためにこうやって自分の心を知ろうとしている

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匿名

2023/3/20(月) 09:04

• 最近ストレスに感じてることはある？

  花粉症の影響で頭痛、鼻水、喉の痛みや痒み、呼吸の乱れ、痰が詰まるなどなどフィジカルがあまり良くない。そしてちょど三日後に成績が大きく左右される試験が待っている。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  体調不良だとよく心細くなるので、精神的にも病んで余計治りづらくなります。病院を訪ねる前に、愛する家族、友達と恋人を頼ってみるのですが、心配させて、不安にさせてる顔を見るのが辛くて、結局1人になります。1人のほうが自分に集中できて、相手に気を遣わなくていいので気楽でいれます。お母さんの1番のアドバイスが寝ることだったのでこれから寝て治そうと思います。恋人もはやくなおって元気になってほしいと言ってたので、いつまでもこうナヨナヨしてるより、早く治して安心させたいと思い始めました。辛くても治ることを最優先して体調を戻せば、この不安やストレスから解放され、相手への負担も迷惑も減ります。早く友達とも遊べるようになりたいですし、いっぱい休んで治します。

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