みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/4/5(水) 22:11

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  ダメな自分。愛されない自分。

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匿名

2023/4/5(水) 21:44

• 最近ストレスに感じてることはある？

  人間関係と仕事が上手くいかず仕事を休職、退職して半年、金銭面から次の仕事を探さなきゃと思いつつ就職出来ないでいること

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  本音を言うと働きたくない、働きたくないしまた怒られたり、出来なかったというネガティブな記憶を思い出して働くことが怖くなる。どうしたらいいのかわからないまま。

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匿名

2023/4/5(水) 15:17

• 最近ストレスに感じてることはある？

  高卒の新社会人、仕事を覚えられるかこなせるか不安。自分は、この仕事が向いていないんじゃないかと思ってしまう。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  新社会人、高卒の人も大卒の人もまだ何も分からない状態で、スタートは一緒って言うけど、やっぱり違うと思う。考え方、言葉遣い、メモ力、発言力とか桁違い。職場の人達は本当にいい人たち。でも、自分がちゃんとそれに答えられるか不安。すごく丁寧に教えてくれる。でも、自分の覚えの悪さ、勉強しなきゃいけないと思っても怠けてしまう、そんな自分に嫌気がさす。どうしようって思いながら、何から始めればいいか分からず泣くことしができない。もう仕事を辞めたいと思ってる自分が嫌。

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匿名

2023/4/5(水) 08:37

• あなたの劣等感は何？共有してみよう！

  ミスが多い　気分にムラがある 詰めが甘い　集中力がない やりたいことやなりたいものがわからない　収入が低い

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匿名

2023/4/4(火) 15:39

• 部下に書類を提出された。しかし、以前も指摘したミスを再度繰り返している。この部下は最近遅刻も多くて目に余るところがある。どのように注意すればいいんだろう。

  資料のここ、まちがってるよ。最近ちこくも多い 恥、体調は大丈夫？

• 友達のAちゃんとご飯に行ったとき、たまたまAちゃんの手持ちが足りなくて貸した1000円。Aちゃんはすっかり忘れてるみたいだけど、なんて言おうかな、それともお金のことは言い出しにくいし黙っていようかな。

  この前かした1000円、次あったときして返せるかな？

• 平日は夫婦二人とも働いているのに、家事をしているのはほとんど妻の私ばかり。今日も夜ごはんを食べ終わった食器はそのままにして、夫はソファに座ってテレビを見ている。仕事で疲れてるのは私も一緒なのに‥！どんな風に声を掛けよう。

  つかれちゃったから、夫もあらい、ものしてほしいな。

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匿名

2023/4/3(月) 19:49

• 最近ストレスに感じてることはある？

  7歳の娘が私と同じく、話そうとすると言葉が出ず涙がでる。どうにかしてあげたいが、自分もそうだから共感しかできない。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  娘がだけでもどうにかスムーズに喋れるようにしてあげたい！

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匿名

2023/4/3(月) 18:29

• 出来事を振り返る

  BCCで送らなければならないメールを、宛先で送ってしまい、他人にバレたくない情報を対象者全員に知らせてしまった。

• 状況を振り返る

  すごく疲れていた。何件か同じことを繰り返す作業だったため、途中気が緩み確認が漏れてしまった。慣れない作業だった。

• 行動を振り返る

  メールを送る対象者のことに注意を向けすぎていた。

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匿名

2023/4/2(日) 21:48

• 最近ストレスに感じてることはある？

  次女のこと

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  勉強するのが辛いなら、面倒なら、中学受験しなくていいよ。やめようよ…。 親のエゴなのか、子供の見栄なのか… なぜか今日は涙が夕食後からずっと止まりません…

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匿名

2023/4/2(日) 20:04

• 最近ストレスに感じてることはある？

  早くして、早くしてって急かされる。 ちょっと間違えただけで怒られる。

• 今感じていることをそのまま書いてみよう！

  怒られる度に自分を責めちゃう。 誰も信じてくれない

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匿名

2023/4/2(日) 11:46

• 最近怒れなかったことは？

  ワードウルフで少数派になった時に「わかり易すぎ」と言われたこと

• その時の感情はどんな感じだった？

  ただの遊びだから怒れないけど単純なヤツと思われたみたいで嫌だった、お題が悪かっただけなのに お題が難しい時はみんな適当にやってる癖に、分かりやすいお題で少数派当てた時だけ自信満々に論破口調で問い詰めてくるのが本当に嫌

• 今はどういう風に感じている？

  このゲームも一緒にやってた友達もこんなことにキレる自分もしょーもない、二度とやらない、自分がどれだけ相手を傷付けないようにしても平気で相手は傷付けてくるからもうなんかいいやって感じ

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