みんなのワーク一覧 - ココロジー

匿名

2023/6/25(日) 23:31

• あなたが幸せになることを喜んでくれるのはどんな人？

  両親、友人

• なぜその人は喜んでくれると思う？

  私のことをよく知ってくれているから

• いいね 12
• わかる 3
• 勉強になった 1

匿名

2023/6/25(日) 19:02

• 今いる環境のメリットは？

  【過去】賃貸で騒音被害を受けた 【現在】騒音被害を受けないけど近所にデメリットを感じる 【仕事】引っ越して数か月たったばかり、メリットは通勤に困らない。手順書が無い為、分からない事をしっかり教えてくれる人に感謝している。

• 今いる環境のデメリットは？

  近所の人が詮索してきては近所同士で言いふらし見下したような感じで話してるのを聞いてる事から、関わりたくない。 大学生のアパートが近くにあり、家族で仲良く会話してるだけなのに馬鹿にした様な笑いをしてくるのがいて非常に不快。 仕事の更新が貰えるか分からない。Wワークをして生活費を稼ぐ必要がある。仕事に関してはデメリットとは捉えてない。なるようにしかならない。

• いいね 0
• わかる 2
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/25(日) 15:20

• いま感謝したいことは何？

  私の恋愛相談に乗ってくれた友人や後輩。勇気を出して選択するときにいろいろな視点からコメントを貰えて、どれが一番自分にしっくりくるか考えて、自分らしい選択ができた気がする。話を聞いてくれてありがとう。

• いいね 7
• わかる 1
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/25(日) 15:17

• 今抱えている「答えのない問い」は？

  誰と付き合えばいい

• 「答えのない問い」にどんなふうに耐えてる？

  すこしずつ話す

• いいね 2
• わかる 1
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/25(日) 15:07

• 誰の話orどんな話をされると疲れる？

  知り合いの仕事の「新しい環境に慣れない、ひどい上司に振り回されている」という話

• そのとき自分の中に浮かぶ言葉は？

  何度も同じようにブラックに捕まっては、周りのアドバイスを受けて抜けるまでずっとぐちぐち言ってるじゃん。搾取する側が明らかに悪いとは思うけどそのケース何回目？構われたくて言ってない？自分で何かしてみたの？

• いいね 2
• わかる 3
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/24(土) 17:35

• 今、気になっていることは何？

  昨日先輩と言い合いになってしまった

• 「私は、今、◯◯と思っている」で言い換えてみよう。

  自分に沢山の落ち度があったことを認めている。ただ、悔しいし、切り替えが難しい。

• いいね 1
• わかる 13
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/24(土) 02:59

• 今日できたことを書いてみよう！

  ちゃんと夜に寝た！

• いいね 22
• わかる 1
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/23(金) 22:46

• 最近怒れなかったことは？

  当時の彼氏と旅行中、私が管理させられていたホテルの入浴券を失くしてしまってプチパニックに。結局見つかるも、捜索中に私が散らかした部屋を見るなり「汚いよ」と言い放った彼、次の日は自分の券だけ自分で管理しはじめた。

• その時の感情はどんな感じだった？

  私が券を無くしたので申し訳なかったし、私がもう信頼できなくなるのも仕方ないと思った。

• 今はどういう風に感じている？

  私に券の管理を任せた以上は彼にも多少の責任があるとも考えられるし、一緒に探したり他の解決策がないか調べるなどして欲しかった。なぜわざわざ落ち込んでいる人に対して追い討ちをかける言葉をかけたのか意味がわからない。翌日も自分で券を管理するなら私の分も一緒に管理してもらいたかった。もし、また失くしたときに私だけ困る分には問題ないと思われていたようで腹が立つ。

• いいね 2
• わかる 25
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/22(木) 21:22

• 今逃げたいことは？

  過酷な訓練

• 「こうなったら逃げよう」と思う基準は？

  不眠が続いたら

• いいね 3
• わかる 1
• 勉強になった 0

匿名

2023/6/22(木) 20:14

• 最近怒れなかったことは？

  仕事で日程の空きがあったので作業予定を入れたら、「そこの日は作業する予定があったのに。ちゃんと早めに教えてよ。」と言われた。

• その時の感情はどんな感じだった？

  へぇーそうでしたか。

• 今はどういう風に感じている？

  伝えてない予定は無いのと一緒。言わない方が悪い。そっちこそ予定は早く伝えろと思った。

• いいね 9
• わかる 23
• 勉強になった 1