みんなのワーク一覧 - ココロジー

みんなのワーク一覧
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/21(木) 10:39

    • 最近ストレスに感じてることはある?

      自分なりに成績をあげようと頑張っているのに、どうしても周りの人達みたいになれない。
    • 今感じていることをそのまま書いてみよう!

      ストレスや不安をすぐ自分の中に押し込んでしまって、本当のことを話そうとしたら、涙が沢山沢山溢れてくる。親には毎回泣けば済むと思ってるのかと怒られる。泣きたくて泣いてるんじゃないのに。
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/20(水) 22:39

    • 出来事を振り返る

      出荷に必要な数量を数え間違えた
    • 状況を振り返る

      完成した製品を数えて、余分を除こうとしている時に、別の指示があった 納期ギリギリで、常に緊張状態で作業をしていた
    • 行動を振り返る

      いつも以上に時間に追われて作業をしなければならない状況に加え、不良品や、問題のある製品が多く出ていた 出荷する数だけを取らずに、余分にあった数個も一緒にしていた ギリギリまで出荷の仕方がハッキリしないでいた 作業の途中で上司から声をかけられることが度々あった
    • わかる 5
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/20(水) 17:38

    • 最近ストレスに感じてることはある?

      ずっと長い間一緒にいる友達さえ疑ってしまう。人を信用出来ない。そんな自分もストレス。信じたいのにどうしても信じきれない。
    • 今感じていることをそのまま書いてみよう!

      友達を信じてあげられないのが悲しい。それで友達を悲しくさせるのも、そんな自分も嫌い。
    • わかる 7
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/20(水) 02:03

    • 会話に役立ちそうだと思ったものは?

      会話で大事なのは、刺激や笑いではなく相手を理解しようとする姿勢や、優しさを持って他者と交流するようなこと、という部分
    • なぜなら(because)?

      全く真逆の考え方をしていて、それを正義だと思っていたから
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    • 勉強になった 2
  • 匿名

    匿名

    2022/7/20(水) 00:53

    • 誰の話orどんな話をされると疲れる?

      どうせ無理だけどね、と毎回最後に付け足してる
    • そのとき自分の中に浮かぶ言葉は?

      その話をする目的は何?
    • わかる 7
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/20(水) 00:05

    • 部下に書類を提出された。しかし、以前も指摘したミスを再度繰り返している。この部下は最近遅刻も多くて目に余るところがある。どのように注意すればいいんだろう。

      この書類だけど、以前と同じミスをしているよ。書類は修正して再発防止のためにどうしたらいいか考えて報告して。 それから最近遅刻が多いようだけど、何か相談事があれば話をきくよ。
    • 友達のAちゃんとご飯に行ったとき、たまたまAちゃんの手持ちが足りなくて貸した1000円。Aちゃんはすっかり忘れてるみたいだけど、なんて言おうかな、それともお金のことは言い出しにくいし黙っていようかな。

      そういえば、この前ご飯行ったときに1000円貸してあげてたけど、手持ちあるとき返してもらっていい?もしかして忘れてるかもと思って。
    • 平日は夫婦二人とも働いているのに、家事をしているのはほとんど妻の私ばかり。今日も夜ごはんを食べ終わった食器はそのままにして、夫はソファに座ってテレビを見ている。仕事で疲れてるのは私も一緒なのに‥!どんな風に声を掛けよう。

      食べ終わった食器は下げてくれたらうれしいな。私も仕事で疲れているから、家事は2人でやっていきたい。
    • わかる 4
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/19(火) 10:15

    • 最近ストレスに感じてることはある?

      すれ違う人全員に白い目を向けられているようにしか感じない
    • 今感じていることをそのまま書いてみよう!

      大人になりたくない
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/18(月) 10:32

    • 最近馴れ馴れしいと感じたのはどんなとき?

      私の悪口を言ってる年配の女性から今までずっと名字で呼ばれていたのに、急に名前で呼ばれるようになった。
    • 大切にしてほしいと思ったことはなに?

      その人から陰で悪口を言われているのを知っているので気持ち悪いし、距離感を大切にしてほしい。今まで通り名字で呼んでほしい。
    • わかる 18
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/18(月) 01:34

    • 最近怒れなかったことは?

      お気に入りの歌を歌っていたら 歌詞にツッコミを入れられた
    • その時の感情はどんな感じだった?

      特徴的な歌なので それだけ印象に残ったんだろうとあまり気にせず 軽く言い返すに留めた
    • 今はどういう風に感じている?

      大好きなものだけでなく自分自身も否定されたような気がする 歌詞の意味と良さをちゃんと説明できなかった自分に腹が立つ
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  • 匿名

    匿名

    2022/7/17(日) 18:19

    • 出来事を振り返る

      同じ事を繰り返して怒られた
    • 状況を振り返る

      僕は、同じことを繰り返してしまし、親とかに毎回怒られてしまう
    • 行動を振り返る

      また同じ事を繰り返してしまって怒られないるかも
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