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ジャーナリングとは

書く瞑想「ジャーナリング」が3分でできるやり方

匿名

2021/11/5(金) 14:23

ジャーナリング確認中です！公開までしばらく待ってね。

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- テーマ
  
  今やりたいこと
- 思ったこと
  
  カラオケ！動物園に行く！ポケモン新作やる！
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匿名

2021/11/5(金) 13:26

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- テーマ
  
  今後したいことは？
- 思ったこと
  
  部署異動したい！自分らしく働けるところを見つけていきたい
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匿名

2021/11/5(金) 13:25

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- テーマ
  
  後悔していること
- 思ったこと
  
  自分のことが大嫌いなのに他人を好きになってしまった。自分を大切に出来ない人が他人を大切に出来るわけないのに。どうしてもっと自分を愛せないんだろう。自分のことが大好きだったら、今も関係を続けられていたのかな。
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匿名

2021/11/5(金) 13:12

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  たくさん寝たい
- 思ったこと
  
  連続して仕事が続くのは自分には無理がある。週５勤務には人間には早すぎた。
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匿名

2021/11/5(金) 12:24

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  買い物に行く
- 思ったこと
  
  どうして私は私なんだろう。恥をかきたくない。完璧でいたい。ゼロになればいいのに。
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匿名

2021/11/5(金) 12:10

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- テーマ
  
  なし
- 思ったこと
  
  毎日夜になると泣いちゃうんだけど理由がわからない。不安が止まらない。仕事のプレッシャーとか怒られたらどうしようとかいつも考えてるからかな。逆に、自分はそんなに期待されていないと思えば楽になれるのかな。この辛さから抜け出したい。
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匿名

2021/11/5(金) 12:06

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- テーマ
  
  今やりたいことは？
- 思ったこと
  
  巨大なモフモフした生き物に顔をうずめて寝たい。
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匿名

2021/11/4(木) 15:59

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  感謝したこと
- 思ったこと
  
  コンビニでアイス買ったら店員さんがお仕事頑張って下さいって言ってくれた。少しだけ気持ちが柔らかくなった気がした。
  嬉しかった。
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