みんなのジャーナリング一覧 - ココロジー

匿名

2023/1/14(土) 21:49

• テーマ

  今日あったいいこと

• 思ったこと

  ジムに行ってトレーニングして朝から気持ちが良かった
  
  1週間分の買い出しに行けたから明日は自由な時間がたくさんで嬉しい
  
  新しい部屋着を買えた
  
  子どもたちを早く寝かしつけることに成功！自分時間が長く取れる！
  
  ドラマを見る時間がたくさん取れて嬉しい

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匿名

2023/1/7(土) 22:57

• テーマ

  今やりたいこと

• 思ったこと

  編み物、ダンス、スケート。
  編み物は動画を見て練習中。まずはマフラーを編めるようになりたい。
  ダンスはいずれ教室に通いたいと思い、家で動画を見ながらステップの練習中。
  スケートはやってみたいけどリンクに行って一人で練習するハードルが高すぎる。
  誰かに堂々と特技or趣味だと言えるようなレベルまで成長したい。目標は年内！
  
  あと、一人で自由に過ごせる時間がほしい。
  家庭のことや仕事などで自由だと感じられる時間が少ない。
  （自由な時間があるのに自覚できていないorムダにしている可能性もある）
  仕事、雑用と自由時間の切り替えがもっと上手にできるようになれば、有意義な時間が過ごせるのかもしれない。

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匿名

2023/1/6(金) 21:33

• テーマ

  今やりたいことは？

• 思ったこと

  木彫りをしたい。ボイストレーニングを受けたい。人前で歌ってみたい。水泳をしたい。楽器を吹きたい。blenderで創作してみたい。車がほしい。メイクをプロにしてもらいたい。散歩して外で絵を描きたい。
  いくらアルバイトしても親に負担してもらってるお金がある間、どうしても罪悪感が勝って自分にお金を使って来れなかった。やりたいことがたくさんある。社会人になってどれだけ時間があるんだろう。時間を無駄にしたと後悔するかな。でも今は給料が入る未来がとても楽しみ。

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匿名

2023/1/6(金) 03:01

• テーマ

  今やりたいことは？

• 思ったこと

  ポケモンクリアしたい。マイクラでひたすら釣りしたい。寝たい。勉強から逃げたい。就活から逃げたい。人間関係から逃げたい。

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匿名

2023/1/5(木) 12:59

• テーマ

  わかってるのに動けない自分

• 思ったこと

  動けない。頭ではわかっててやらないと金と時間が無駄になるのはわかってる。将来に悪影響が出るのもわかってる。信じてサポートしてきた人たちを裏切るのもわかってる。失望、呆れ、見放される。ってわかってる。なのに動かない。やろうとすると怖い。手が止まる。頭に靄がかるように考えられなくなる。嫌だ。裏切りたく無い。もっと嫌な気持ちになりたく無い。だから動かせ。足掻け。無様に情けなく醜態を晒せ。周りが呆れてても、ゴミだと思われてもいい。だから醜く足掻け。まずはそこからなんだ。最初の一歩を踏み出せ。勢いよく、思いっきりなりふり構わず、周りなんて気にするな。自分のメリットだけ考えろ。馬鹿にされたって、呆れられたって、叱責されたって、死ぬわけじゃ無い。

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匿名

2023/1/4(水) 22:00

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  考えることをなくしたい

• 思ったこと

  体調が良くなったら外に出て、何にも考えずにリラックスした気持ちになりたい

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匿名

2023/1/4(水) 20:32

• テーマ

  今やりたいこと

• 思ったこと

  この記事を読んで書くことが効果的だと分かった。書いてみたいと思った。私自身書くことにはとても意味があることを知っている。でも、書くことに抵抗がある。
  箇条書きにしたところで漏れがあるだろう。書き漏れのなかに、私が本当に思っていることがあったのではないか。と思うと、書くことが難しく感じる。
  不安なこともたくさんあるが、不安を書き出しても解決しない。不安のなかにいるほうが安心するのではとすら感じる。そう思う私は、書く方法は向いていないのかもしれない。

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匿名

2023/1/4(水) 20:24

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  自分のネガティブな気持ちのなり方

• 思ったこと

  寂しい時、心臓がギュッとなる。胸をさすると少し楽。
  すぐ私なんて、という思考になる。もう1人の自分が自分をザクザク包丁で刺しているようなイメージ。または急にトスッと刺さってくる。心がじくじくする。ぐずぐずの傷を掻きむしりたくなる。胸から包丁を抜くような動きをすると少し楽。
  もやもやするときはどうしたらいいかわからない。少し思考が働いてるけど理性と直感の差異にもやもやしてる？ハッキリさせたくて聞かなくてもことまで聞いてしまったり、言わなくてもいいことまで言ってしまったりする。
  辛い時はいつも胸にぽっかり穴が空いているような気がする。自分で埋められるようになりたいけど、何で埋めてあげればいいのかわからない。いつも家族か恋人か美味しいもので埋めているというか埋めてもらっている気がする。もう少し健康的なもので埋めたい。

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匿名

2023/1/3(火) 21:43

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  今やりたいこと

• 思ったこと

  カラーカットトリートメント、ネイルサロン、オーガニックのおやつ、綿100のインナー、パジャマ、新しい服、靴、カバン、時計、財布、フライパン、急須買う。カフェで一人でお茶する

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匿名

2023/1/3(火) 21:20

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  お腹空いた

• 思ったこと

  お母さんが夕ご飯を作っている。ベーコン……？の匂いがする。コンフィデンスマンjpが流れてる。わたし、いま、生きてるなあ……

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