お悩み相談掲示板　- カウンセラーによる公開回答

回答内容

• 「正社員か、それ以外か」ではない生き方

回答内容

• 統計手法を使って悩みを分析する
• 小説の主人公と人生の主人公

回答内容

• 指示が不明瞭な上司には「Why」以外の4W1Hを使う
• 「相手の課題」には踏み込まないでもいい
• 今は頼ってもいい
• 何かを決断する際は必要な判断材料を全て出してから

回答内容

• 頑張ることとそうではないこと
• 「治療を頑張る」が不安を和らげる理由
• 気分が乗らなくても行動を起こすことが治療

回答内容

• 元彼への後悔を断ち切るには「心にギプス」を
• 「不機嫌」のコントロールできるところとできないところ
• 不機嫌になった理由と要望を伝える

回答内容

• 家の中で別々に暮らす
• 家を離れてバラバラに暮らす

あらいぐま さんはご自身をアルコールに依存した状態であると認識されており、にもかかわらずアルコール摂取をコントロールできない自分を「弱い」と感じておられるのですね。そしてそんな弱さをどうしたら良いかと悩み、こうしてご相談をよせてくださったのだと思います。

まず始めに、感謝をお伝えしたいと思います。ご相談をしてくださりありがとうございました。ご自身のことを「情けない」と感じている中、また「医師に…

学校に対する恐怖や不安があり、その影響でなかなか思うように通学が出来なくてお困りだとのことですね。学校に対する恐怖や不安に対してどうアプローチしていけばいいかを一緒に考えていければと思います。

アプローチを考えるにあたり、事前に方向性を示しておきたいと思います。「拭っていく」のか、「異なる気持ちを育てていく」のか、どちらがいいのかをまず整理したいのです。

というのも、【タイトル】には「学校に…

元パートナーの勘違いにより職場内での居心地が悪くなり、好きだった職場を辞めざるを得なくなったのですね。今はひきこもり状態にあるとのことですが、それくらい無気力状態になってしまっているのでしょう。

らむかず さんのあまりの不運におかけする言葉が見つからないほどです。特に「気晴らしに出掛けた場所で彼女と鉢合わせ」てしまい、ストーカーとして通報されてしまった状況は らむかず さんにとっては悲劇以外…

ストレスや起業のアイデアがあったこともあり、勢いで正社員の仕事を辞めてしまったものの起業への活動がうまくいかなかったことで、「退職」を選んだ過去の選択を今でも強く悔いるようになっておられるのですね。

双極性障害の症状ゆえの選択だったかもしれないことも、その後悔を強めているように思います。ご自身の選択というより、病気に決められてしまった、との感覚もあるのではないでしょうか。

このような状況であ…