「恋愛や結婚子育てをしなければ幸せになれない」という呪縛からどうしたら逃れることができますか。

30歳まで

• 26

  周囲からの結婚報告が増え精神的にダメージを負う。

  友人たち、会社の同期などで既婚者が増え始める。一方自分は過去を引きずって人間不信を拗らせたままでおり、情けなく思う。

• 25

  会社の後輩がメンタルを崩して休職する。

  ショックだった。彼の不調を察知したりケアできなかったことが申し訳ない。

  仕事とメンタルについて考えるようになった。自分自身、秋冬になると抑鬱的になってしまうことに気がついた。

• 22

  就職

  社会的にまぁまぁな企業だと思うが、「自分が所属できているということは大したことがない企業なのではないか」という懸念から、しばしば転職が頭をもたげる。

  会社での評価は自己肯定感の支柱になっている。しかし、それ以外の面では中々肯定感を高められないでいる。

20歳まで

• 18

  それなりの大学に入学。勉学とサークル活動に励む。

  楽しかった一方で、常に高校時代の失恋と女性・他人への不信を拭えずにいた。また、それなりの大学ではあるものの親族には旧帝大卒も多く、現在に至るまでコンプレックスを感じる原因にもなっている。

  サークルの仲間のうち数人は現在でも付き合いがあり、気のおけない仲になってくれた。一方、サークルのウェイ系の人間に容姿をイジられたことは辛い記憶として残っている。

• 17

  彼女に二股を掛けられ、そのまま捨てられた。

  せめてちゃんと振って欲しかった。自分は二股相手と直接仲良くはなかったが共通の友人は多く、事情を知らない彼らが2人の恋仲を応援していたのも辛かった。

  振り返れば自分自身も相当なクズだったと思うし、二股に気が付かなかった鈍さも悪かったと思うが、これがきっかけで恋愛や女性関係に苦手意識を持つようになってしまった。のちに出会った友人からは、人間不信に陥っていると指摘された。

• 15

  彼女ができた

  ダメな自分でも好きになってくれる人がいて嬉しかった。

• 13

  てんかんの発作が起きる。

  現在も通院を続けており、薬を処方されている。

10歳まで

• 10

  いじめに加担してしまった。

  ほんの冗談のつもりだったが、相手を深く傷つけてしまったようだった。また、親に迷惑をかけたことも申し訳なかった。

• 8

  いじめられる

  辛かったことは覚えているが、あまり記憶にない

  自己肯定感が下がってしまったのはこの時期からだった気がする。