「みんなそうだよ」と慰められたら納得するのが普通ですか？

「「みんなそうだよ」と慰められたら納得するのが普通ですか？」の相談内容詳細

相談者 左右

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

悩みを相談した時に「みんな意外とそうだよ」「気にしないでいいよ」と言われる。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

不安40％ 怒り20％ 疑問40％

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

不安に思っていることがあって勇気をだして聞いてみたけど、「みんな意外とそうだよ」と言われるのが辛い。みんなそう思ってるから自分の悩みなんか気にするなと言われてる気分になる。今抱えている不安は自分1人のものだから、まわりも意外とそうだよ、だから気にしないでいいんじゃないと曖昧なものにしたくない。こうやって思うこと自体、自己中な人間なのかもしれないと思って自分に腹が立つ。

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

みんな悩みごとや不安のひとつやふたつあるから普通だよということを言っているのかもしれない。私の相談内容があまりにも小さいことだから答えるのが面倒でそう言ってるのかもしれない。そもそも私の悩みは悩みじゃないかもしれない。

いま専門家に聞いてみたいことは？

悩み事があったときに、「みんな意外とそうだよ」などと言われて安心するのが普通なのでしょうか？相談にのってくれたのにもかかわらず、上記のような返答がくると納得できないのは自己中心的な面が強いからでしょうか？

年齢、性別、職業

22歳 大学生 女

既往歴

--- 未回答 ---

悩みの内容の自由記述

--- 未回答 ---