サボリ癖で仕事を休むのか体調不良のせいかわかりません

「サボリ癖で仕事を休むのか体調不良のせいかわかりません」の相談内容詳細

相談者 misamisa

いまストレスを感じている「出来事」を事実ベースで抜き出してみてね。
「いつ・どこで・誰が・何を」を意識するのがコツだよ。

高校生くらいから今まで、学校を無断で休んだり、アルバイトを何も言わずに退職したり、半年で現在の就職先を退職したりしようとしています。休むときや辞めるときはただ嫌だから休むというわけではなく、本当に頭痛がひどくなったり倦怠感が酷くなったり、アレルギー反応が出て体調面にも影響が出ます。

「1」についての「感情」を％で表現してみてね。合計で100%にならなくても大丈夫。直感で書いてみよう。

不安70%、怒り30%、もやもや100%

「1」について浮かんでいる「考え」を教えてね。

・遊びや買い物ならちゃんと予定通り参加できるからサボりたいみたいになる
・仕事が嫌いなわけじゃなくて、働くことは好きだけど長く一つのことをやり遂げる、働き続けるというようなことができない
・偏頭痛もちでもあるので体調がいいときはあまりないため体力が無いのがつらい
・私がずっと長く続けられることが今後見つかるのか不安

いろんな視点から捉えるために、上記の回答の「別の可能性」を考えてみよう。

・遊びなどは時間がはっきり決まっていないことが多く〜しなきゃという気持ちが働かないから楽なのかもしれない
・実は仕事ややる事は嫌い
・長く続けないということは色々なことに手を出せるということでもある

いま専門家に聞いてみたいことは？

私はサボり魔なだけなのか、精神的に辛い部分があるからこのようになっているのかどちらだと思われるか
体調面に影響が出ないように生活をこなしていくのにはどういったことをすると良いのか

年齢、性別、職業

22歳　女　会社員

既往歴

--- 未回答 ---

悩みの内容の自由記述

--- 未回答 ---