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アサーションのコラム一覧

アサーションのコラム一覧

アサーションとは対人関係を円滑にするためのコミュニケーションスキルだよ。自分も相手も大切できるといいよね

アサーションのコラム

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アサーションとは？人間関係がラクになる簡単入門トレーニング

「疲れて家に帰ってきたとたん家族に用事を頼まれて、怒鳴ってしまった」「のんびりしようと決めていた休日に友人から誘いがあっても、嫌われたくないからOKしちゃう」自分に余裕がないときって、つい強く怒ったり自分の気持ちを後回しにしちゃうよね。でも、どっちの対応もすごく疲れちゃうと思う。そこでオススメなのが、相手とも自分とも気持ちよく付き合える「アサーティブ」なコミュニケーション。アサーションとは…

心を学ぶ 2022.01.12 Wed
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自己開示の意味と簡単にできる方法３選！注意点もわかりやすく解説するよ

「本音を言うと涙が出る」「もっと上手にコミュニケーションを取りたい」「あの人と仲良くなりたい」そんな人間関係の悩みって尽きないよね。そんなときに役に立つのが「自己開示」のスキルなんだ。上手な自己開示ができるようになると人との関係がうまくいきやすくなり、健康なメンタルを保ちやすいと言われているよ。居心地のいい毎日を過ごすために、一緒に自己開示について学んでいこう。　目次自己開示…

性格・心 2021.11.03 Wed

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