アサーションとは?人間関係がラクになる簡単入門トレーニング
「疲れて家に帰ってきたとたん家族に用事を頼まれて、怒鳴ってしまった」
「のんびりしようと決めていた休日に友人から誘いがあっても、嫌われたくないからOKしちゃう」
自分に余裕がないときって、つい強く怒ったり自分の気持ちを後回しにしちゃうよね。でも、どっちの対応もすごく疲れちゃうと思う。
そこでオススメなのが、相手とも自分とも気持ちよく付き合える「アサーティブ」なコミュニケーション。アサーションとは…
心を学ぶ
2022.01.12 Wed