最も簡単な「緊張しない方法」はおまじない!心理学でわかりやすく解説するよ!
面接やスポーツの試合から好きな人との会話まで、人前に出るのは緊張するよね。「緊張しないようにしよう」と考える人も多いんじゃないかな?
実は、緊張したときに「落ち着こう」と考えるのは逆効果。よけいに緊張が悪化しちゃうことが心理学研究でわかっているんだ。
今回は、人前で緊張しがちな人に試してほしい方法を紹介するよ!
肩の力を抜いて、リラックスして読んでみてね。
目次
スピーチなどで緊張し…
性格・心
2021.10.30 Sat